Ядки каймак көп сүт-эркин Өсүмдүк атынан бир база катары колдонулуучу indulgently бай каймак болуп саналат. Ал андан бир кыйла бай экенин жана соя сүтү да кооз. Бул жерде колго жасалган Өсүмдүк тор балмуздак үчүн керек. Эгер чийки жаъгак колдонуп, бул да болуп саналат чийки азыктар рецепт .
Gardein боюнча Ядки каймак рецепт кичи пейилдикке.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө жаъгак (бүт чийки)
Кантип тапсам болот?
2 чөйчөкчө кой бүт чийки жаъгак (көбүнчө кургак болуп даана эмес) жана муздак суу астында абдан жакшы жуушат. бир идиштин ичинде кой, аларды жабуу үчүн, муздак суу менен толукталсын. табак жана шроттор заматта Cover.
жаъгак агызып, муздак сууга жуушат.
1 дюйм аларды жабууга жетиштүү тузсуз муздак суу менен Комбайн-жылы кадимки жаъгак кой. абдан жылмакай чейин бир нече мүнөт жогору беришет. (Мисалы, бир абдан жылмакай каймакты түзүп Vita-Mix, ошондой эле кесиптик жогорку ылдамдыктагы Комбайн колдонуу эмес, анда, жакшы-сетка электен тор каймакты салышчу.)
3 1/2 чөйчөк үзгүлтүксүз тор каймак кылат.
Бул жерде сиздин колго чийки тор каймак Эмне кылуу керек:
- Gourmet шпинат жана райхон шорпо
- Ахлактык азык-түлүк чийки Alfredo чыгы
- Розмари тор Өсүмдүк майдалап, картошка
- Чийки азык-түлүк, тамак-аш үчүн Breakfast идеялар
- Fingerling картошка жүүги dulse менен
- Easy соя-эркин Өсүмдүк эзилген картөшкө рецепт
- Кара: More жеңил Өсүмдүк Recipes аракет
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 62 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 63 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 4 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 2 г. |