Глютенсиз popovers ички жана кытырак сыртынан алтын жумшак болуп саналат. Алар үчүн да жеңил болот. бир Комбайн бардык 5 ингредиенттерди коюп, жолго чык!
глютен акысыз popovers бул салышы даярдоо үчүн колдонулган ыкмасы ысык, камырды мешке жана камырды popover көмөч менен башталат.
Эмне керек
- 3/4 чыны ун (глютен-эркин ар кандай ой-ниети микс - артыкчылык кошо тиш жок, төмөндө карагыла)
- 1/4 чыны
- күрүч уну (глютенсиз-эркин, таттуу)
- 1/4 чай кашык + 1/8 чай кашык туз (деңиз)
- 1 чыны жарым & жарым (жарык каймак)
- 2 ири жумуртка (комната температурасы)
Кантип тапсам болот?
- 450F / 232 из Preheat меш
- Берешендик менен өсүмдүк майы менен 4-чөйчөк popover Табаны алыъыз.
- чакан монтаждык идиштин ар-ниетин глютен акысыз ун, глютен эркин таттуу күрүч уну жана туз менен айкалыштырган. кылдаттык менен айкалыштыруу бажыканадан.
- көп Блендер кумурасы жарым & жарымы (жарык каймак), жумуртка жана глютен акысыз ун аралашмасын (ушул тартипте) биригүүдө. жогорку ылдамдык менен аралашат. Кумура ылдый түшүрүп, эки жагына кырып тазалап, кыскача жашылча үчүн үчүн, сүргү колдон. popover Клярдагы абдан жука блинные карбай сыяктуу керек.
- 3 мүнөт камырды мешке popover Табаны кой.
- Этияттык менен Табаны алып, толук 2/3 ар popover Кубогун 1/2 толтурат.
- кайра камырды мешке Табаны кой жана 25 мүнөттөн бышырыныз.
- 300F / 149C менен Меш температураны төмөндөтүү жана кошумча 5-7 мүнөт бышырып же popovers терең алтын күрөң чейин. жылуу кылгыла.
Кошундулары, Куктун Эскертүү:
- Мен Балык колдонуп глютен-эркин popovers бир сүт-бекер нускасын даярдап кокос сүт начар жыйынтыгы менен. Гана эмес, popovers жогорку поп эмес, алар ички, алар менен жакшы күрөң эмес, мүнөздүү тарамышына болгон эмес.
- Мен колдонгон Authentic Foods бардык ой-GF Classic Ун-ахлакка бул салышы даярдоо. Бул продукт күрөң күрүч ун, крахмал, картөшкө жана тапиока уну бар жана эч кандай кошумча сагыз жазыла элек.
Эгер үй глютен акысыз ун бышып колдоно турган болсо, мен бул салышы даярдоо үчүн төмөнкүдөй глютен акысыз ун / крахмал айкашын колдонуп сунуштайбыз: 1/2 чыны күрөң күрүч ун, 2 кашык крахмал, картөшкө, 2 аш кашык крахмал тапиока.
Эскертүү: Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана башка аспаптар глютен акысыз камсыз кылуу. Ар дайым продукт бренды окуп берди. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 425 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 293 мг-дан |
| натрийдин | 600 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 26 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 12 г |