Тамак-аш бренд Эгер аллергия менен адамга же чектелген диета үчүн ден сатып алуу үчүн жаңы болуп, айрыкча, түшүнүксүз болушу мүмкүн. Сүт-эркин коомчулукта , терминдер, "сүт-эркин" жана "Азык-сүт" деген сөз көп учурда синоним катары колдонулат. Бирок, терминдер, алар тамак-аш этикеткаларында өкүлү эмне бири эмес. Ошентип, "сүт-эркин" азык этикеткасында "эмес сүт" бир эле нерсени билдирбейт. түшүнүктөрдүн ортосунда айырмачылык өмүргө коркунуч туудурган бир сүт аллергияга же этияттык менен бир адам үчүн болушу мүмкүн.
Сүт-Free Products
азык-түлүк этикеткаларында кандай сүт-эркин каражаттары жок, тамак-аш жана дарылардын сапатын башкаруу (FDA) ченемдик укуктук түшүнүк бар, ал эми көпчүлүк учурда, бул белги менен продукт, чынында, сүт-эркин болуп саналат. Өсүмдүк азыктары сүт, жумуртка же быштак сыяктуу сүт эч кандай пайда бар деп VEGAN белгиленген Products да, сүт-эркин болууга тийиш.
Эгер жазуучу продуктуну доо сүт-эркин деп салыштырмалуу коопсуз сезип мүмкүн болсо да, ал, чынында эле, сүт-эркин, а сүт-эркин же Өсүмдүк диетасынын адамдар ар дайым жарлык окууга чакырылат болуп саналат. Тилекке каршы, кээде даана туура эмес деп белгиленген жана анын ичинде сүт-алынган азыктарды тамак-аш ушул.
сүт-азыктарын эркин мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- соя сүт, бадам, сүт жана кокос сүтү сыяктуу башка эскирбегенине
- шербетинен, тоъдурулган жемиштер шыргыйларын, периште тамак-аш нан болуп Desserts
- Peanut каймак май, жаъгактар, үрөн
- буурчак, эт жана буурчак сыяктуу протеин
- Tofu азыктары жана соя сыр
- сүт-эркин-жемиш жана эт шорпо
Non-Сүт буюмдар
Мөөнөттүү эмес сүт үчүн FDA ченемдик түшүндүрмөсү бар, бирок, жөнгө салуу, мисалы, сүт белок бар берет КАЗЕИН , ташуу жана башка туунду. КАЗЕИН сүт, май, сыр жана башка кайра иштетүү, тамак-аш азыктарында табылган негизги белок болуп саналат. Ташуу жана аны айран менен тил табыша албай жатат жолу бойдон сүт суюк бөлүгү болуп саналат.
Балким, так эркин сүт эмес, иш жүзүндө эмес сүт кофе creamers эмес жана сүт сыр КАЗЕИН, caseinates, ташуу жана башка туунду камтыган аркылуу келет.
сөз "азык-сүт" сүт өнөр жайынын натыйжасында FDA ченемдик келди. Бул сүт өнөр сүт алмаштырган чаташтырып керек болгон буюмдар жок кылгысы келген жок +, анткени чыныгы сүт азыктарына каймак, сүт сыяктуу.
а сүт-Free же Vegan н кийин
Бул сүт-эркин же Өсүмдүк диета ээрчип мүмкүн сезимде болот, бирок көп жана азык-түлүк дүкөндөрү жана ресторандар бул жеңил үчүн буюмдар менен камсыз кылат. Бул үч кадам аракеттердин планын төмөнкүдөй көргүлө:
- Бренды оку. Бул аллергияга же чыдамсыздык менен адам үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Менен таанышып , сүт-туунду-аштардын жана тамак-аш этикеткаларында аларды табышы үчүн эмне кылышыбыз керектигин талкуулайбыз. Көптөгөн бренд продукт камтыйт аллергендерге Тизмеге, ал эми кээ бирөөлөрү жок. бир өмүргө коркунуч туудурган аллергияга же чыдамсыздык менен азыктык маалымат жок өнүмдөрдү качышыбыз керек. Бул азык-түлүк дүкөнүндө кыйын болушу мүмкүн, анткени, ал ресторанда заказ жатканда официант сиздин аллергия жөнүндө кабардар кылуу маанилүү. Сиз үчүн эмне идеясына да, онлайн, мөөнөтүнөн мурда көпчүлүк Менюларды текшере аласыз. Атап айтканда ингредиенттердин жараатын көрүп аллерген жана тамак-аш менюда издеп.
- Бүт тамак-аш сатып алуу. эмес, даяр тамак-аш азыктарынын, анын бүт тамак-аш жегенде, ал тамак келгенде, орто адамды кесилет. Ошондой эле тамак-аш кайра иштетүү учурунда сүт ингредиенттердин менен кирип келе элек камсыз кылат. Бир куулук жашылча-жемиши мол болуп азыктары бөлүмүндө көбүрөөк убакыт бөлө алат.
- Изилдөө. тапшырмаларын кээ менен, ишеним артууга ким таба аласыз. Акыр-аягы, сиз бир маркалардын чыныгы сүт-эркин жана Өсүмдүк өнүмдөрүн сунуш эмне жана ресторандар сүт-эркин жана Өсүмдүк муктаждыктарын же артыкчылык үчүн жайгаштыруу жаткан жакшы катуу болот. а сүт-эркин диета Баштоо үчүн, бул жакка эмне үчүн ресурстардын тизмеси: