"Жашыруун" Сүт азыктары жазылгандар Foods

Көп көрүнгөн сүт акысыз тамак-аш азыктары, чынында, ал КАЗЕИН, lactalbumin, ташуу же башка сүт Туундуну түрүндө болобу, сүт бир түрүн камтыйт. Бул тизме сүт бар аз анык тамак-аш азыктарынын айрым аркылуу сизди багыттоону жардам берет.

• 01 11

  Жаактан Дан ёсъмдъктёръ жана Дан Бары

  More жаактан ары эч качан шек чынында, атүгүл "саламаттык тамак" менен, сүт бир түрү да бар элем караганда эгиндерин "табигый эгиндери." Адатта, бул КАЗЕИН, чала сүт же камтыйт сару белок же белоктор бөлүнгөн. Бул буюмдар ичинде ушул кандай аллергендерге кара тамга менен тизмесин сунуш кылат, тактап айтканда, сүт, жаъгактар, жана соя, жазуучу-текшерүүдө бир аз кыйнабаш үчүн.

  Даже ачык "йогурт" сорттору, көп нан барлар ошондой эле сүт, адатта butterfat, КАЗЕИН, кургак сүт, же ташуу бир түрүн камтыйт. кээ бир сүт акысыз түрлөрү жеткиликтүү бар болсо да, силер да басып баратып тамак үчүн өз сүт-эркин нан барларда Кээ бир аракет болот.

• 02 11

  Breadcrumbs, даярдалган

  көп сүт бир түрүн камтыган эмес, күкүмдөрүн даярдалды, сүттүн болсун КАЗЕИН, кургак сүт, ташуу же бир айкалышы. An жеңил жана даамдуу чечим салттуу даярдалган Breadcrumb сортун panko Breadcrumbs менен, адатта, сүт-эркин, бирок ошондой эле натрий мазмуну төмөнкү гана эмес, алмаштыруу болуп саналат. Ошондой эле күкүмдөрүн кургак, күн-эски сүт акысыз нан жөн гана өз колдору менен нан чачырашы менен жасоого болот.

• 03 11

  Жайнап, Иштетилген Коган

  Иштетилген бутерброд жайнап, ак жана буудай сорттору да, көп учурда казеиндин, ташуу же чала бышкан сүт, кээде үч камтыйт. бөтөнчөлүктөрү бар болсо да, бул чанда эле, ар кандай сүт жана даамдуу болушу сыяктуу Жезекиел нан бутерброд жергиликтүү соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнчү менен муздаткыч же тоъдурулган бөлүмүндө жайгашкан аш, сыртка чыгып, издөөгө жакшы идея!

• 04 11

  Жайнап, Quick жайнап

  Мындай банан бадам, жүгөрү жана ашкабак сыяктуу Ыкчам жайнап, дээрлик ар дайым май, сүт, камтыйт. кээ бир иштетилген сорттор чыныгы май камтышы мүмкүн эмес болсо да, алар, адатта, белоктор бөлүнгөн жана чала кургак сүт камтыйт. Жалпысынан тез жайнап эмес сүт болсо, алар сыяктуу жайгаштырылат. тез нандардын жөнүндө жакшы нерсе, бирок, алар, чынында эле, "тез" үчүн жана "тез" жасаш үчүн эмес.

• 05 11

  Жайнап, ачытма жайнап

  Көп ачытма жайнап, адатта, мисалы, алардын чыныгы камыр сүт азык-түлүгүн, камтылган эмес, ал эми French нан жана өрттөгөнгө, наабайчылар көп жыттанарын көмөч бул нан бышырып же бышырып сыяктуу май менен жибит жууп калат. Бул учурда нан сунуучусун, суроо болуп жатат, эгер чындап чын болуп жашоонун жалгыз жолу.

  Бирок, ар дайым көптөгөн ачытма шартында мындай ДИССЫ, печений, Brioche, корица нан жана круассаны катары кычкыл-сүт азыктарын, бар бар. Бул заттар боюнча сүт келбей сейрек болсо да, алар мешке чыгып келгенде, ал сүт-эркин жана канааттануу алууга болот. кээ бир сүт-эркин ой бул Өсүмдүк шоколад ДИССЫ ыкма сыяктуу сүт-эркин ачыткы кошулган нан тамак айрым көр!

• 06 11

  Crackers

  кээ бир табигый жана органикалык компаниялар табигый жана соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрү тапса болот эмес сүт айласы чыгара баштаган да Store-сатып аттыргыч дээрлик ар дайым май, сүттүн же чала бышкан сүт бар. Crispbread аттыргыч бир жеңил жана сергек курак алмаштыруу болуп саналат, ошондой эле, мисалы, чанда сүт бар, Kavli жана Wasa crispbread печений эле.

  Өз сүт-эркин печений чыгар, бирок, чынында, жеңил жана сага майрамдык калыпты жасап жана тандоо татымалдарды жана даам кошуу мүмкүнчүлүгүн берет.

• 07 11

  Deli Эт

  бир emulsifier катары же эттин даамы салым кошууга, мисалы, лактоза, КАЗЕИН жана caseinates катары Сүт азыктары тез иштелип эт менен Дели эттердин кошулат. Бул буюмдардын көпчүлүк бренды окуу Алар сүт же акысыз болбосо, аныктоо зарыл, ал эми, жазуучу-окуу өбөлгө түзөт, бул сүт акысыз болот эле ашказан "Кошер" деп издеп чыктым.

• 08 11

  Granola

  Granola мурдагыдай эле эмес таттуулук жана да май же май менен алай-дүлөй болуп чийки бүртүкчөлөрү, кургатылган жемиштер, жаъгактар ​​жана урук аралашмасы менен даярдалган. granolas кайсы майын колдоно турган бир эле бармагына эч кандай эреже жок, ал эми мунай негизделген экенин да ушундай деп ойлоп калат деп көп учурда болуп саналат. Бактыга жараша, granola даярдоо үчүн өтө жеңил болуп саналат жана ал бышырат деп үй сонун жыт берет.

• 09 11

  "Non-сүт", же "Vegetarian" сыр

  Көбүнчө соя, жаңгак, күрүч жана негизделген "сыр" эмес сүт деп божомол эмес, бирок, ошол эле учурда, алардын бир нече түрү да бар, ошол учурда казеиндин же ачыткы белоктор. Адатта, бул буюмдар, алар сүт-акысыз болсо, "Өсүмдүк" деп ойлоп калат. Кээ бир сүт акысыз түрлөрү болгон аракет "Сиздин жүрөккө ээрчигиле", "Tofutti" жана "VeganRella." Ошондой эле, өз жасоого аракет сүт-бекер.

• 10 11

  Белоктордун Бары жана энергетика Бары

  биринчи кезекте, белоктор жана белок тордун сансыз бренддер турат, бирок көп соя белок барлар КАЗЕИН, лактоза, сүт порошок түрүндө, ошондой эле ачыткы белоктор же белоктор бөлүнбөстөн, сүт бар.

• 11 из 11

  Vegetarian "Эт" Products

  бир туздап жана турукташтыруу агенти катары кошумча белок жана иш менен камсыз кылуу максатында, көп чөп, "эт" азыктары казеиндин же белоктор бөлүнбөстөн, камтыйт. Эреже катары, бул буюмдар, алар сүт-акысыз болсо, "VEGAN" же "КАЗЕИН-эркин" деп ойлоп калат, сен да үмүттөнө алабыз жашылча, эт ордуна бул да эт да, сүт азыктары бар эле, Pareve катары белгиленген. Айрым жакшы эмес сүт жашылча эт азыктары Саламаттык байлык жана Ак толкун тарабынан кабыл алынат, ал эми өз seitan эт азыктарын алуу чын эле жеңил жана кызык!