Бул жеңил өлүгү чопо идишке казан тоок жана күрүч рецепт жай жакага даярдасын жана тамак мурда, ал жакшы күнүмдүк үй-бүлө сый тамагын берет.
Биз ыкма менен чөптөр менен тооктун шорпосу каймакты колдонгон (сүрөттө) жана даамдуу соустун жасады. тазалоо кыйнабаш үчүн жай жакага бир тамак-баштык менен карап көрөлү.
Эгер сиз нан, ары же жай меши бир аз жогору тамак сууй баштаса, тамак колдук тоок тизесине менен тамак жасап, аларды өз-өзүнчө күрүч тамак жол болушу мүмкүн деп ойлойм. Тоок сандары тоок төшүнөн сыяктуу кургап жок, жана алар дагы даамы сонун деп айтышат. көп идеялар үчүн нускамаларды төмөндө берген акылдарын жана сыза карагыла.
Эмне керек
- 2 3 колдук Skinless тоок төшү менен (эки эсеге)
- 1 (10 3/4-кебезден) алышат
- козу карын шорпосу же тоок каймактын суюк каймак
- 1/2 чыны суу
- 3/4 чыны
- Алмаштырган күрүч Балык,
- *
- 1 1/2 чөйчөкчө
- тооктун шорпосу (өзүнчө күрүч тамак болсо, тоок, сорпону кездешпейт)
- 1 2 чөйчөкчө тоъдурулган бурчак үчүн (ээрисин **)
- Жаны жер кара мурч
Кантип тапсам болот?
- жай жакага (же баштыгына жай жакага бир тамак-баштык менен болсо), идиш-кошумча менен колдук тоок төшү уюштуруу.
- кеседе суу 1/2 чыны менен тооктун шорпосу козу карын же майдын каймакты бириктиребиз. тоок үстүнөн аралашмасын төк.
- тоок үстүнө күрүч 3/4 чөйчөктү чач, анан күрүч ашуун тоок, сорпону төк.
- Top ээрисин, жашыл буурчак менен; жаны жер калемпир менен кара-желпи чачат.
- барундуки жаап, 5 6 саатка чейин төмөн боюнча жасап, же тооктун бышырылган күрүч жана назик болуп чейин.
* Которулган Райс тазаланбаган дагы эле жарым-жартылай parboiled аз калды күрүч болуп саналат. Анткени жараянынын, parboiled күрүч көп аш болумдуу тамак болуп берет. Бул узак нан күрүч караганда тамак үчүн бир аз убакыт талап кылынат, ал эми анын калыптанган жай жакага жакшы өткөрдү. да кабыл алгандардан күрүч, 5 же 6 сааттан кийин бир аз жумшак, анткени биз, өзүнчө күрүч тамак сунуштайбыз.
** жашыл буурчак эрисин үчүн, colander салып, бир нече мүнөттөн үчүн +, алардын үстүнөн муздак суу чуркап.
Сунуштар жана Variations
- козу карын же тоок каймактын каймак ордуна сельдерей же окшош шорпосу каймакты колдонгула.
- Сүт, каймак, каймак жана үзүлүшүн түшүп ашуун узак, жай бышыруу, ошондуктан тамак акыркы убакта саатка чейин, аларды кошуу жок.
- тоъдурулган буурчак же жашыл буурчак Broccoli колдонуу, ал эми тамак жасалат алдында 1 саат кошуп.
- кошумча жыт үчүн тоок үстүнөн Хам окуусунун бир катмары жана жашыл буурчак үстүнө майдаланган сыр саналуу кошууга болот.
- Козу-карындар суюк шорпо менен кошо берилиши мүмкүн.
- ордуна тоок көкүрөгү бул табактагы колдук түрк tenderloins колдонуу.
Сизге да жагышы мүмкүн
Creamy креол Тоок эти каймак чыгы менен Breasts
41 Delicious меши Chicken Recipes долллар
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 723 |
| Бардык Fat | 41 г |
| каныккан майларды көп | 17 г |
| тойбогон Fat | 14 г |
| Cholesterol | 191 мг-дан |
| натрийдин | 475 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 52 г |