Эгер өз картошка, кертик кабыл алуу болуп, анда кабыл алуу үчүн ушул салышы үзүрүн көрөсүз маниока (жергеде) чамынды. Алар мектепте же оюн түн өткөндөн кийин, улуу-шум кылып.
Cassava чипсы улуу жөн Екситос же малып менен кызмат кылган болсо, туз, бирок андан да жакшы чачып даамын. мыкты микросхемалардын үчүн, маниока (Yuca) Ломтики кагаз-жука болушу керек. жашылча слайсер колдонуу же мандолинада туура бышышы үчүн сыра арык жана бирдиктүү сактоо.
Эмне керек
- 2 маниока тамыры (тузсуз)
- 1 чөнтөгүндө суу (муздак, зарыл болгон дагы бир же андан аз эле)
- туз даамын
Кантип тапсам болот?
- капуста (жергеде) тамырынан ар бир четинен экинчи четине чейин бир жарым-дюйм жөнүндө өчүрүп кесим.
- Күрөң кабык сыяктуу териси корки тамырынан.
- жашылча слайсер же мандолина менен, жука тур салып тамыр (болжол менен 1/8 дюйм же андан аз) чийиндер. Сиз түз лезвие же crinkle-кесип сабакты колдоно аласыз.
- дароо муз сууга сындырым нан салып, 45 мүнөт тик алып берет.
- суудан сындырым нан алып салуу.
- Апенди жана кагаз = лг = кургак. (Сиз, ысык майга салып жатканда, аларды нымдуу болушун каалаган эмес.)
- ысык мунай Fry 370 жараатын күрөң жана кытырак чейин F. Fryer суутушу жок. зарыл болсо, партияларында Fry.
- кагаз лг боюнча, кертик Drain, туз менен чачат.
- дароо кызмат же ак ниеттик менен жана аларды желим баштык же желдетилчү идишке чапталат сактаганга мүмкүнчүлүк берет.
Сиз бул жагышы мүмкүн
- Yuca Нан (Пан де Yuca) Recipe : Бул жергеде ун ордуна буудай унунан жасалган кургак печенье сыяктуу сапаты менен бышырып сыр наны. Бул адаттагыдай эле жарым-ай калыптардын бышырылган, бирок сиз да, тегерек кургак печенье калыптарга аларды бышырып алабыз.
- Сарымсак работу (Yuca с Катарий) рецепт менен Yuca : Бул Өсүмдүк кубалык тамак лед, пияз, сарымсак, жыпар жыттуу заттарды жана Yuca айкалыштырат. Бул жагы тамак катары картошка үчүн альтернатива болот. Ал, чынында эле, ошол жергеде аны менен тааныш адамдар "жакшы" ак картошка деп аталат.
- Cassava Mofongo (Mofongo Yuca) Recipe : Mofongo салт, быша элек, же жашыл менен жүргүзүлөт банандын . аралдар боюнча жаңы кулинардык динамикасы plaintains ордуна ошол жергеде көп колдонот. Аны бышырып кийин рецепт жаңы Yuca үчүн, бирок бул мүмкүн эмес болсо, береги жергеде чакырат колдонсо болот.
- 10 жолдору үчүн кубаныч Yuca : Cassava же ошол жергеде Бразилия эне жана Кариб кулинарияда аябай жакшы көрчү маанилүү, крахмалдуу, тамыры өсүмдүк болуп саналат, ошондуктан Колумбус New World "ашкереленет" чейин эле болуп келген. Бул жерде даярдалып жаткан ар кандай жолдор менен ар кандай 10 Recipes болуп саналат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 326 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 103 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 78 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 3 г |