Сен аны үч эле жөнөкөй заттар менен үйдө чийки Өсүмдүк маданияттуу айранды үчүн мүмкүн экенин билесизби? Эгер күтүлбөгөн жатса, бул текшерип чийки азык-түлүк, тамак-аш жөнүндө уламыштар силер билбеген кандай экенин билиш үчүн!
йогурт бул чийки азык-түлүк чыгаруу, ар кандай жолдор менен ээ болот. Сиз жөнөкөй йогурт үчүн даам алат. Бул менен бирге кызмат кылган болот Үй Чийки Vegan Granola , жаңы жемиштерди, мисалы, бул Чийки Кардамон Ласси сыяктуу ичимдиктердин колдонулган, Pâtes кошулган же малып же соустун табакка үчүн база катары пайдаланылат. Иштеп эле, экөө бир нерсе Чийки Гайка Сыр тамак эмес, ичке, дагы spoonable натыйжасында суу карата башка гайка менен. магазин-сатып йогурт менен эле, бир аз суу түбүндөгү отурукташпайт +. Сиз айранды сузуп ал эми суу куюп берип келет. Бул илгерки Үстү бир бөлүгү болуп саналат, ал эми бул өз муктаждыктарына жооп берген болсо, бөтөнчө бир даамы кошумчалайт.
Кошуу жемиш, жаъгак, чийки Өсүмдүк таттуулук (сиз Agave шире же ак чечек, ширеси же баарын) менен себелеп жана даамдуу чийки Өсүмдүк мененки сала ырахат!
Эмне керек
- 1 чыны макадам жаъгактар же кадимки жаъгак 2 саатка чылап,
- 1 чыны чыпкаланган суу
- 1 кашык лимон ширеси, кошумча
Кантип тапсам болот?
- суунун жарым Комбайн бадам кой. 20 секунд бириктирип, калган суу менен толукталсын. бир каймак чейин жуурулушуп, жылмакай ырааттуулугу жетип жатат.
- таза айнек идишке менен аралашмасын берүү жана полиэтилен менен жаап, резина топ менен бирге өттү. 16 24 саатка чейин сандалып жылуу жерге коюп койгула. Мындан ары ал отурат, дагы ачытуу болот. пайдалануу жана муздаткычка басылуу болсо, лимон ширеси менен кыл.
колго чийки Өсүмдүк мамиле жасоо сыяктуу эле? Бул аракет бир нече чийки азык-түлүк Recipes болот:
- Аналоги WEBASTO менен Homemade чийки зыгыр аттыргыч
- Чийки Өсүмдүк саябандуу жана Нори Gourmet салаты
- Чийки азык-түлүк жатка чипсы рецепт
- Homemade чийки шоколад
- Easy жергиликтүү чийки чыда албайт (ооба, чыда албайт!)
- Cultured Чийки Гайка Сыр кантип жетиш керек
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 119 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 111 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |