Колбаса күндөлүк үй-бүлөсү тамак үчүн кемчиликсиз бир каткырып макарон жана сыр бул кылат. Бул жеңил бир казан тамак үчүн сүйүктүү жапырт колбаса колдонуу. Италиялык колбаса же жумшак, өлкө стилиндеги жапырт колбаса колдонуу.
кошумча түсү жана даамы үчүн, бышыруу алдында casserole аралашма бир бышырылган аралашкан жашылчаларды же буурчак, сабиз кошуу.
Сунуштар жана Variations
- Ордуна Италиянын колбаса , жумшактык мененки колбаса же колбаса аралашмасын пайдалануу. Хэм ошондой эле макарон жана сыр жакшы болмок.
- калемпир менен бирге макарон жана сыр кээ бир аз какыс-sauteed кесинди козу карындардын кошуу.
Эмне керек
- 8 алтын макароны (Балык)
- 1 фунт италиялык колбаса
- 1/2 пияз (майдаланган)
- 1/4 чыны калемпир (жашыл же кызыл, майдаланган)
- 2 кашык бүт максаты уну
- 1/2 чай кашык туз
- 1 1/2 чөйчөкчө сүт
- 2 чөйчөкчө Cheddar сыр (майдаланган жана бөлүнгөн)
Кантип тапсам болот?
- 400 F. үчүн чөптү
- Lightly 1 1/2-өлчөм casserole тамак алыъыз.
- Кайнап-жылы макарон тамак туздалган суу пакет багыттары төмөнкү; агызып, бөлүп койгон.
- бир Skillet-жылы, колбаса мындан ары кызгылт чейин, жөөлөшүп, колбаса, пияз, жашыл калемпир Sauté. ашыкча майынын төк.
- колбаса аралашмага ун жана тузду кошуп, аралаштыруу жакшы. Акырындык менен сүт кошуп. чыгы коюланып чейин, ар дайым козгогон, аз жылуулук ашуун тамак бер. бышырып, шыпкап макарондорду сүйөлү 1 майдаланган Cheddar сыр чөйчөк.
- даяр casserole үчүн макарон жана колбаса casserole аралашмасын которуу.
- Анан камырды мешке салып, 25, 30 мүнөт үчүн колбаса casserole жана жука калган сыр чач.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 749 |
| Бардык Fat | 52 г |
| каныккан майларды көп | 25 г |
| тойбогон Fat | 22 г |
| Cholesterol | 130 мг-дан |
| натрийдин | карата 1,357 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 31 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 38 г |