Бул тай тоок кесме Кайдасын ыкма менен Soup бардык убакыт сүйүктүү шорпо болуу сөзсүз эмес. аба-ырайы салкын кылса, же сооротуучу бир чөйчөк муктаж болуп турган болсо, бул сен үчүн жетиши керек болуп эсептелет. тоок менен сонун турмушка жыпар жыттуу Кайдасын жана кокос сүтү, тай айкалышы Эмнеси менен өзгөчө болуп саналат. Эле Кайдасын боюнча skimp жок, же даам укугу балансына жетишүү болот. Жашылча жана кошуу жумуртка кесме жана чындап Каракалпакстандагы-татыктуу бир болумдуулугу салмактуу тамак!
Ишара: Эгер шашып болсо, сиз аны тамак Бул шорпо үчүн кесме кошууга болот. Бирок, кесме крахмалды даамын кыскартуу жана шорпо түзүлүшүн өзгөртө алат. Ошондой эле,-катканын, кесме басчубуз болуп калат, анткени, жакшы болуп калат.
Эмне керек
- 12 16 алтын жумуртка кесме үчүн (жаңы)
- 6 чөйчөкчө
- тоок сорпосу
- 1 2 Кайдасын (-майда жаңы Изображение же 4 кашык токтогон даярдалган аномолиялар)
- 1/4 1/2 үчүн мина тоок эти (эмчек же сан, чакан бөлүктөргө бөлүп, майдаланган (же кара далы тоок эти жана сөөктөрүн кактап пайдалануу)
- 3 4 лайм жалбырактары менен (топтон же аны алмаштыруучу бай жалбырактары)
- 3 сарымсак кесилет (чабак)
- 1 кусок Алекс (бармактай өлчөмдөгү тытылган)
- 1 чили (кызыл кесинди, же 1/4 1/2 чай кашык кургатылган кыйналган чили же кайен калемпири менен алмаштыруу)
- 1 сабиз (чоң Кусочки)
- 1 сельдерей таяк (кесилген)
- 1 кашык
- Ойстер
- 1/2 1 кашык шекер (күрөң)
- 2 аш кашык
- балык соусу
- 2 3 чөйчөкчө бала Бек Choy (жалбырактары бөлүнгөн жана чоң болсо, столго чапты:
- 1/2 чыны кокос сүтү (толук-майы)
- 1 ууч жаңы
- кориандрдын * (берешен суммасы)
- Кошумча: 1 ууч козу карындар (жана / же брокколи сегменттер)
- Кошумча: 1 кашык лайм ширеси (тузсуз)
Кантип тапсам болот?
- Топтом боюнча көрсөтмөлөргө ылайык кесме даярдагыла. Агызып, берилгендигин сактап, муздак суу менен менен жуушат. бөлүп коюу.
- көп шорпо казанда жарага турбаганын алып келгиле. Кошуу даярдалган Кайдасын , топтон лайм жалбырагы же бай жалбырак жана тооктун эти. Орто-жогору жылуулук 3 4 мүнөткө чейин кайнат.
- орто аптапка кыскартуу жана сарымсак, Рыжий, чили, сабиз жана сельдерей кошуу. козу карындардын кошуу болсо, аларды кошуу. 2-3 минута мөөн.
- шорпо уланып жатканда, Ойстер жана балык чыгы, ошондой эле 1/2 кашык шекер кошуп.
- Сиздин Эгерде бала Бек Choy кыйылып, бир гана коюу ак илишти даана азыр (ошондуктан кийин ошол сактап, тамак жашыл жалбырактар гана секунд кетиши) менен толукталсын. Broccoli пайдаланып келсе, азыр аны да кошуп. сорпо 2 3 дагы мүнөткө кандуу окуя мындан ары да.
- Акырында, Бек Choy жалбырактуу парниктерде кошуу. Түркия жана 30 секунд себилип.
- төмөн температураны төмөндөтүү. киргизүү, ошондой эле козгогон, кокос сүт кошуу.
- жетиштүү туздуу жок болсо, балык чыгы кошуп, даамын-тест туз үчүн. даамы өтө туздуу же таттуу болсо, 1 кашык акиташ же лимондун ширесин кошуп койгула. Болсо да ачуу, дагы кокос сүт кошуп. Эгер өтө эле кычкыл, дагы бир 1/2 кашык шекер кошуп.
- чогуу тамак айтканда, ар бир идиштин ичинде бышырылган кесме жоомарт суммасын дөбө. жаңы кориандрдын менен ысык тамак жана жогорку сузгу. Бул шорпо менен кызмат кылган болот чили чыгы , аны кошумча ачуу жагат ким тарапта.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 934 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 47 мг-дан |
| натрийдин | 3.691 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 133 г |
| Тамактанууга Fiber | 14 г |
| протеин | 47 г |