Miso шорпо Жапонияга таанымал шорпо болуп саналат. Typical Japanese-стили тамактануу үчүн, албетте, бир бөлүгү катары бир табак камтыйт. ал даамын-жылы ар түрдүү болгондуктан, өз каалоосу суммасын өзгөртүүгө. Бул бири-бирине тез арада келет жөнөкөй рецепт болуп саналат.
Эмне керек
- 3 чөйчөкчө Даши шорпо Сток
- 1-бөлүгү
- Tofu
- 3-4 Miso ылай tbsps
- 1/4 чөйчөк кыйылганын, жашыл пияз
Кантип тапсам болот?
- көмөч Даши шорпо маани берген жана жарага алып.
- кичинекей кубатуулугу Tofu кесип, шорпо, аларды кошуу.
- Ликашенконун бир нече мүнөт Tofu мөөн.
- көмөч айрым шорпо есепке алып сузуп, ага Miso таркатат.
- Акырындык менен аралашмада Miso аралашмасын кайра. жумшак тамак кыл. жылуулукту токтотуу жана майдаланган жашыл пияздын кошуу.
- Сиз Miso салып кийин сорпо бышыр үчүн эмес, аракет кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 166 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1000 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 17 г |