Тай ашканадан Tofu Recipes

Tofu кызыксыз болушу керек ким айтты эле? Тай ашканадан Бул Tofu Recipes даам-бүчүр минуталары болуп саналат. vegetarians жана vegans Улуу, сиз куурулган Tofu из Tofu шорпо, Tofu менен кесменин жана закускалар, улуу негизги Албетте, тамак-аш менен бардык нерсе үчүн тамак таба аласыз. бонус, бул тамак көптөгөн да эркин глютенсиз жатат.

• 01 14

  Crunchy Куурулган Tofu (кошуу Tofu менен жасаганды)

  өз алдынча жеп же бул Tofu чогултуу башка тамак көптөгөн кошумча катары пайдаланылышы мүмкүн crunchy куурулган Tofu (глютен акысыз көрсөтмө киргизилет), чыгарууга жардам берет. Plus, сиз сатып, басма сөз жана Tofu майды кантип улуу учтарындагы көп табат.

• 02 14

  Кайдасын менен тай Tofu кесме (Өсүмдүк / глютен акысыз)

  же жөн эле суук күнү жылуу келет - Сиз же суук тийме каталарды кыйналып жаткан болсо, бул жубатарлык тай Tofu шорпо рецепт улуу табигый чара болуп саналат. Ошондой эле, брокколи, кытай капуста, сабиз жана ичке глютен-эркин күрүч кесме бир дөбөгө кошо жаңы райкан менен, сенин парниктерде жакшы жолу болуп эсептелет. жашылча сорпосу, Кайдасын жана кокос сүтү менен биригип, тез жана жеңил Tofu шорпо салкын кыш же күз күнү жылуу сооронучтун бир чыны болуп саналат.

• 03 14

  Tofu менен Pumpkin Coconut гүлчөтай (Өсүмдүк / глютен акысыз)

  Тайландда, ашкабак жана кокос сүтү, адатта, шорпо, curries, ал тургай, таттуу тамак-ар кандай кылып, жупташкан жатышат. Мына, алар бир сонун жашылча / Өсүмдүк Entrée түзөт бир аз какыс-curried шорпо менен биригет - Сүйүктүү тай же хилигайнон ресторанда кызмат окшош.

• 04 14

  Vegetarian Том Yum гүлчөтай (глютен акысыз)

  Бул жерде жашылча сынашып менен Том Yum тай Ачуу Шорпо рецепт бар. Том Yum гүлчөтай, сыягы, иммундук системаны жогорулаткандыктан суук менен сасык тумоо коөт менен күрөшүү жардам берет. Бул жашылча версия оригиналдуу ыкма караганда (эгерде андан да) алууга, ошондой эле ден соолугу үчүн жеңил болот. түшкү тамак же дене толугу менен тамак катары, бир табитти катары бүгүнкү күндө бул жеңил тамак жаса. Сиз бул ичинен сени жылытып кандай жакшы болот!

• 05 14

  Куурулган Tofu менен Green манго Салат

  Бул Green манго Салат рецепт анын Даам таттыргыч-ойгонгон даам, түзүлүшү бир аралашмасы менен сени метрге чейин жетет. Жана бонус катары, ал калория жана майларды абдан дени сак, плюс төмөн болот. кээ бир куурулган Tofu кошуп толугу менен тамак катары пайдаланышат. аны жээкке урунганы менен кандайдыр бир жол менен, бул жашыл манго, салат, өтө сак, жана бардык кулинардык күйөрмандардан мактаса сын утуп сөзсүз болот! (Глютен акысыз азыктанган үчүн, өз глютен-эркин куурулган Tofu үчүн шилтемеге.)

• 06 14

  Tofu менен Vegetarian тай Green Керри (глютен акысыз)

  Накта тай Green Карри Tofu ордуна эт менен жашылча таъдайга Recipe. Easy жана даамдуу, дени сак айтып, жок!

• 07 14

  Crunchy тай Vegetarian Spring Rolls (Tofu менен)

  Tofu менен бул жашылча тай жазгы ролл рецепт жашылча жана даамдын өкчөмө таш менен толуп жатат! Алар улуу ысылык же партиялык нан жаса. Алар даярдоо үчүн өтө кыйын болот. иштей менен балдардын же коноктордун кээ жардамга кайрылыъыз, сен эч качан бул жазгы тизмелерин ырахаттанып аласыз.

• 08 14

  Тай Tofu Coconut Керри (глютен акысыз)

  Бул тай Tofu кокос Карри рецепт даамдуу жашылча же Өсүмдүк тамак кылат, ошондой эле аны менен чогуу үчүн жеңил болот. Tofu жана жашылча менен өкчөмө таш менен жасалган, бул тамак да глютенсиз акысыз - даамын бузбай туруп дени сак жана аш болумдуу тамак каалаган ар бир адам үчүн улуу. Баарынан маанилүүсү, рецепт жумасына 30 мүнөт ичинде камчы болот, ошондуктан жумуш күнү, ошондой эле дем алыш күндөрү тамак үчүн жакшы да.

• 09 14

  Crisp жана Fresh тай Lettuce өлкөнүн

  салат тигилген Бул тай рецепт тез жана кылуу жеңил болот. Ошондой эле табитти катары да, жегенге бир кызыктуу тамак же болбосо негизги, албетте, бир бөлүгү болуп саналат. тарабында, бүт айсберг салат жалбырактары менен бир табакка толтуруусун кызмат жана достору жана үй-бүлө өз ороп көрөлү. Алар жылуу, кооз толтуруу менен күкүрт жаап, суук салат айкалыштыруу жакшы болот. Ал да абдан аш болумдуу болгон калориясы төмөн, аз-майы мамиле болот. Салат жамынмалар улуу партия тамак жаса!

• 10 14

  Tofu менен жатка FRITTERS (глютен акысыз)

  жатка FRITTERS Бул scrumptious рецепт чыныгы мамиле болуп саналат, ошондой эле жашылча-жемиш жана эркин глютен жок! Жүгөрү, Tofu жана жашылчалардын ар менен жасалган. жатка сунушнап Клярдагы бирге козгоо үчүн бир нече мүнөт гана талап кылынат; андан кийин эле бир нече мүнөт ысык майга жана кастарлоо салып жөөлүбөгөндүгүн төмөндөйт. бир табитти, тамактануудан же колу бир партия үчүн тамак-аш катары катуу болгон жеңил мамиле кылышат. бир малып, Анткени мен көп азык-түлүк дүкөндөрүндө жеткиликтүү болот окшойт тай таттуу чили чыгы, аларды жакшы көрөм - Азия бөлүмүндө аны карап.

• 11 14

  Vegetarian Pad тай Лапша (глютен акысыз)

  реалдуу чөп тай тамак сүйүүчүлөрдүн, же эт жок уламдан кесме тамак каалагандар үчүн накта Pad тай рецепт. Бул Pad тай рецепт жумуртка түрүндө тиешелүү белок сунуш кылат (vegans бул уланткан кездешпейт болот), жер жаъгак. Мындан тышкары, ал күрүч кесме менен жасалган, анткени, Pad тай а глютен-эркин болуп эсептелет. жашылча катуу салттуу Pad Тай түзбөсө да, мен бул тамак да азыктандыруу үчүн бир аз Бек Choy коштук.

• 12 14

  Түркия-Куурулган Райс Лапша Tofu менен

  Бул жеңил-дуу-куурулган кесме тамак-ла күрүч кесме (Азия дүкөндө "лапша күрүч биригет" деп аталат) менен башталат. дуу кастарлоо кошулду shiitake козу карындар, кызыл калемпир, буурчак өнүп Tofu же тооктун этин Сиздин тандоо болуп эсептелет. атайын тай соустун жана күнүмдүк тамак бир партиялык татыктуу табактын, кандай жагдайга абдан катуу кесме тамак бар кошуу. бонус, бул кесме дени сак, аз-майы жана эркин глютен болуп саналат.

• 13 14

  Тай Fresh Tofu менен Балык

  Тай жаңы тизмелерин чыгарууга үйрөнүү! Бул жеңил тай рецепт бирге койду тез, ошондой эле жашылча-жемиш менен жүргүзүлүшү мүмкүн. негизги, албетте, бир табитти же бир бөлүгү катары улуу күчү партиялардын жана Эшикке тамак-аш, же тай жаңы тизмелерин кызмат кылат (бир тай салаты менен кемчиликсиз). Fresh ором да улуу "Munchies" теле алдында үчүн.

• 14 14

  Бангкок-Style Drunken Лапша

  орто-жылдын-түнү тамак издеп Бангкокто чарчап, бир чети ачка тарагандан бул ачуу кесме тамак (ысык татымалдарды силерди ойготуп багытталган) берилет. Бирок жазанын түрү даамдуу, эгерде Сенин жыпар жыттуу-о-метрлик тынчсызданбай эле эмес, жумшак жерден кетпей жатса да - бул кесме рецепт менен же татымалдарды эле даамдуу болот. бонус катары, жашылча чүчү тышкары бул кесме ден соолугу, ошондой эле даамдуу болот дегенди билдирет.