Бул рецепт орус, жооноюп, капуста же golubtsi (ошондой эле golubtsy) үчүн таруудан жана күрүч же гречка таруу ордуна, сабиз, жана туз чочконун менен жүргүзүлөт. Бул жерде жаткан дагы тыгып капуста Recipes .
18-кылат Россия оюнчуктарын капуста же golubtsi же golubtsy
Эмне керек
- 1 Ар бир баш жара, капуста (4 мина)
- 1 чыны таруу (жуудум, соолуп, ал эми тамак-суюк корголгон)
- 1 3/4 алтын туз чочконун (майдаланган)
- 2 ири сабиз (кесилген жана чыйратылган майдаланган)
- 1 чоң пияз (кесилген жана чыйратылган майдаланган)
- 2 чоң жумуртка
- Туз жана калемпир татып
- Кошумча: ысык калемпир
- 2 кашык май
- 2 кашык бүт максаты уну
- 4 кашык томат пастасы
Кантип тапсам болот?
- Жылуулук меш 325 градуска чейин.
- Алып салуу капустанын тартып өзөгү . Кайнап, толгон чоң идишке бүт башын салып туздалган суу . Cover 3 мүнөт тамак жасап, же жеке, жалбырактарын күбүп салгыла чыгуу үчүн жетишээрлик жумшарып чейин. Сиз 18 жалбырактары керек.
- жалбырактары чечүүгө жетиштүү салкын болсо, анда бардык жол кесип туруп, ар бир жалбырактын жазы Өзөктөн кесип үчүн Мартаны бычак колдонушат.
- Жарып калган капуста жана тамак бышырды табакка же голландиялык мешке түбүнө кой.
- Көп Skillet-жылы Sauté майдаланган туз чочконун эти , сабиз жана тендер чейин пияз жана салкын болсун. тандоо же туздалган суу жабууга 2 чөйчөкчө сорпосун менен орто казанды таруу кой. , Бир кайнатып алабыз жылуулукту өчүрүп, отуруп, ал эми тамак-суюктук бар. туз чочконун-сабиз-пияз аралашмасы менен parboiled таруу Mix. пайдалануу болсо, жумуртка, туз жана калемпир, ысык калемпир аралашпайт.
- Жөнүндө 1/2 чөйчөктү коюп таруу толтуруунун ар бир капуста баракта. толтуруусун encase үчүн сенден Roll. ортосуна жалбырактын оң тарабын Flip, андан кийин сол тарапка ташташат. Сиз бюллетенин окшош бир нерсе бар. Дагы бир жолу, бир жакшынакай аз түрмөк түзүү үчүн силерге алыс жылдырып. Голландиялык мешке Капустанын боюнча катмарларга болуп.
- кичинекей казанды же Skillet-жылы алтын чейин тамак, май жана ун менен Абайжан жаса. Эгер керек болсо, корголгон таруу бышыруу суюктукту бир нече кашык кошуп, томат пастасын жана сүзмө менен бажыканадан, жылмакай ырааттуулугун жетишүү.
- Голландиялык мешке жөнүндө 1 чыны суюктук кошуу жана жарага алып. ысык өчүрүү жана капуста Мөл үстүнө каймак-томат пастасы соустун төк. Жаап, мешке жер. Кук 1 саат же капуста жана таруу тендердик чейин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 331 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 168 мг-дан |
| натрийдин | 642 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 36 г |
| Тамактанууга Fiber | 11 г |
| протеин | 12 г |