Braising бул төмөнкү тегерек кактап тендер жана даамдуу кылат. braising суюктук, жана сирке суу бир аз алма ширеси жана уй эти сорпосу биригишүүдө tanginess кошумчалайт.
Бул бышырып кызмат эзилген картошка жана Брокколи өстүрүү же жомоктогудай үй-бүлөсү тамакка жашылчалар тандоодо.
Эмне керек
- 1 уй төмөнкү тегерете отко кактап бышырып, 3 4 шекел менен
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- Туз жана калемпир
- 3 4 сыра бекон, жарым, бүрүшүп кесип
- 1 чыны майдалап, пияз
- 1 чыны алма ширеси
- 1 (10 3/4 алтын) мшдетш болот
- уй эти сорпосу
- 4 кашык алма сиркеси
Кантип тапсам болот?
- Сарымсак менен уй бышырып орус рубли жана туз жана калемпир менен берешендик чачат. чабак сарымсак менен бардык чыгыъыз.
- 325 F. жылуулук меши
- Ири-жылы голландиялык мешке же жаап меш-коопсуз идишке, чочконун тамак пияз жумшартып чейин пияз менен.
- бир табак эт менен пияздын алып салуу жана бардык тараптан тамган менен бышырып көздөрү чанагынан чыгып кетет.
- пияздын жана чочконун кайра алма ширесин жана сорпосун менен бирге көмөч казанга салуу. сирке кыл.
- Cover аябай сезимтал жана чейин, 2 1/2 3 саатка чейин бышырыныз.
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 736 |
| Бардык Fat | 33 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 273 мг-дан |
| натрийдин | 393 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 91 г |