Мен бардык сурашканын, "аны ашкабак нан бар?" Албетте, Америка Кошмо Штаттарында, биз жалпысынан гана күзүндө ашкабак жегиле. Бирок, азык-түлүк дүкөндөрү жыл бою жеткиликтүү Балык ашкабак менен, эмне үчүн күткөн?
Эмне керек
- 4 жумуртка
- 2 1/3 чөйчөкчө кант
- 1 стакан өсүмдүк майы
- 1 15 кебезден катуу пакети ашкабак алат
- 3 чөйчөкчө ун
- 1 чай кашык туз
- 1 3/4 чай кашык
- наабай содасы
- 2 3/4 чай кашык корица +,
- 3/4 чай кашык даярдалат *
- 3/4 чай кашык тиштери *
- 1/4 чай кашык allspice *
- 1 чыны жаъгактар (чийки, кыйылып, карапайым үчүн тост)
- 1/3 чыны алтын мейиз (же жаъгактар бир 1/3 чыны көбүрөөк)
- Анткени уланууда:
- 1/4 чыны кант
- 1 чай кашык корица
Кантип тапсам болот?
- 375 градус F. куйгуч эки нан салып же 24-кадык чөйчөктөрдү менен очокто Preheat.
- бир чоң табак менен жумуртка, кумшекер, май жана ашкабак биригип, жана жылмакай чейин козгойт.
- орто идиштин ичинде зым бажыканадан менен кургак ингредиенттерди аралаштырып. жаъгак жана кургатылганын кошуу. жумуртка аралашма салуу, жакшылап аралаштырып.
- Толтуруу нан идиштерин карбай же кадык чөйчөк.
- кичинекей идиштеги төлөмсүз ингредиенттерди аралаштырып. Үстүнө кан чачып, нан, нан же кекс карбай.
- 1 саат үчүн 375 градус п нан бышырдым, 10 мүнөт, же 35 40 мүнөткө Muffins. нан даяр болгондо, борбордо кыстарылган бир тиш чыгып таза келет.
Recipe Кошумча маалыматтар:
- Сиз жылдызчаланган ингредиенттердин үчүн ашкабак пирогу Түтөтүлүүчү 4 1/2 чай кашык алмаштыра алат. Сен дагы табуу үчүн корица керек экенин белгилей кетүү керек.
- Сен да, кургатылганын да колдонушат 1/3 чыны көбүрөөк жаъгак колдонууну каалаган жок болсо.
- Бул колдоно көлөмү кадык банкаларга жараша 24 MUFFINS түшүм алат. Эгер чоң MUFFINS артык болсо: жөн гана ага карбай менен чокусуна чөйчөк толо. Эгер бош булочки чөйчөк бар болсо, суу менен, жарымы толгон толтурат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 210 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 35 мг-дан |
| натрийдин | 298 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 28 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |