Марокко Saffron Chicken

Пияз, сүйүнүп, жана башка Марокколук жыттуу чүчүкулак менен бышырылган тоок Бул тамак үчүн жеңил жана сыяктуу даамдуу Марокколук адистиктер боюнча бир катар бышырып негизи болуп саналат Chicken Bastilla жана Chicken Briouats .

Saffron темалар, Марокко тамак бир тандамал татымал, кичинекей, кызгылт көк Crocus тартып стигмаларга болуп саналат. Saffron ар бир гүл, биз дүкөн текчелериндеги идиштерге таба ичеги жип, натыйжада, кылдаттык менен салып-алып, кургатып гана үч стигмаларга, ээ, себеби, салмагы менен дүйнөдөгү абдан кымбат татымал болуп саналат. Бул машакаттуу жараян, ал сүйүнүп, бир салмагы түзүү кичинекей стигмаларга ашуун 14,000 ачылгандыктан, жыпар жыттуу килейген баа тег менен коштолот. Бактыга жараша, бир аз жол ачат.

Сиз бул тендер, казанда кооз тоок укугун жегенге азгырылышы мүмкүн болот, бирок ал бир төшөктө тейлеп Марокко Райс Pilaf же Seffa Medfouna .

Эмне керек

• даана жана теринин салып кесип 1 бүт тоок эти алынып
• 2 чоң таттуу ак же сары пияз, майдаланган
• 1 кашык жер имбир
• 1 чай кашык ак калемпир
• 1/2 чай кашык кара мурч
• 2-майда корица таяк (2 3 сантиметр)
• 1 чай кашык рыжик темалар , кулай
• 1 чай кашык куркума
• 1 1/2 2 чай кашык туз
• 1/4 чыны май
• 1/4 чыны зайтун майы
• 1/4 чөйчөк кыйылганын, жаңы кинза

Кантип тапсам болот?

1. Голландияда Меш болобу оор түпкү казандагы азыктарды Mix. Cover жана 1 саат, кээде козгогон, орто жогорку ысыктан орто ашуун тамак жасап, же тоок чейин абдан боорукер жана сөөк жок жонокой тарткылай берет. суу кошуп, тоок түтөтүү үчүн сак болушу туура эмес.
2. Алар негизинен майлар чейин суюктуктарды азайтуу. корица отун жарактан жана татымал татышпайт. (Соус бир аз туздуу жана peppery болушу керек.)

1. күрүч, бир төшөктө жатып тоок соустун кызмат же куурулган сынган Лапша же кус бир дөбөгө ичинде жашырылган.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	550
Бардык Fat	43 г
каныккан майларды көп	14 г
тойбогон Fat	20 г
Cholesterol	135 мг-дан
натрийдин	1,126 мг-дан
Көмүрсуулар	8 г
Тамактанууга Fiber	4 г
протеин	34 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)