Shrimp жана бей Гребешки бул даамдуу морепродукты макароны ыкма менен чогулуп турушат. sauteed козу карын, каймак, май жана килограмм сырды менен бирге морепродукты, бул бай, даамдуу макароны бышырып бер. бир үй-бүлө тамак үчүн тамак Fix же кечки үчүн жаса. Бул жонокой эки бир кыйла жакын тамак үчүн бөлүнгөн.
Сизге жаккан болсо, бардык Shrimp менен жасап, же морепродукты аралашмага балык, танышуу же crabmeat стержендерди кошо аласыз. рецепт rotini чакырат, бирок окшош макароны пайдаланылышы мүмкүн. Ал ошондой эле макарон же linguine менен сонун болмок.
бул даамдуу макароны тамак-терки салат же жаңы кесилген помидор, сарымсак, нан менен жумасына бир түнү ырахат.
кенен, жагына ыргытып салат менен тайыз табактарга ттана French же италиялык нан макарон кызмат.
Сунуштар жана Variations:
- чаян же Гребешки менен бир танышуу же бекем ак балыктын жетиден, же колдонуу деңиз Гребешки (туурасынан кесилген же бырчаланып) ордуна бай Гребешки алмаштыруу.
- башка макароны калыпка rotini алмаштыруу. Папарделле, Gemelli, radiatori, Смак, руна, макарон, же cavatelli бул ыкма менен пайдалануу үчүн бардык жакшы көрүнүшү болуп саналат.
- салышы жарым-жана-жарым же жарык каймак оор каймактын ордуна менен бир аз жарык.
- Nutmeg бир толкун морепродукты, каймак чыгы менен даамын алып келбейт.
- бир кыйла даана сарымсак даамы үчүн Гребешки кызыл жана кара икра менен кысып сарымсактын 1 орто койсоъуз кошуу.
Сизге да жагышы мүмкүн:
Эмне керек
- 6 кашык май
- 1-майда сарымсак калампыр (бөлө чаап, жарымын)
- 16 алтын жаңы Кусочки козу карындар
- 2 мина тазалап бай Гребешки
- 1 фунт чаян (кесилген, тазалап жана
- deveined )
- 1 кутуча (16 алтын) rotini
- 1 1/2 чөйчөкчө
- сабагандан каймак
- 3/4 чыны пармезан майдаланган
- Кошер туз Даш (же даамын)
- Жаъы жана майдаланган кара мурч Даш (же даамын)
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук бир чоң Skillet же Sauté көмөч казанга май эриди. эсеге сарымсак койсоъуз кошуу. кесинди козу карындардын кошуу жана назик, карапайым ышталган чейин тамак. сарымсак тыйынды алып салуу.
- sauteed козу Бей Гребешки кызыл жана кара икра кошуу жана 6 мүнөткө, көп козгогон, тамак жасоо, мындан ары да, же кара икра кызгылт жана тунук чейин.
- Бир чоң казанга,-жылы макарон тамак туздалган кайнак суу топтому багыттар. Апенди жана казан кайрылып.
- макарон үчүн кам каймакты жана пармезан салуу жана ошондой эле чачсын.
- унитаз ширелерин менен бирге макарон козу карын жана морепродукты аралашмасын кошуу. татып, туз жана жаны жерлерди калемпир менен кара анда ингредиенттерди жана мезгилди айкалыштыруу чачсын.
- кыйылганын, жаңы петрушка менен сонундугу кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 553 |
| Бардык Fat | 19 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 227 мг-дан |
| натрийдин | 1400 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 45 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 50 г |