Барбекю бул Каджан татымал колдонуу кабыргалары , тооктун , капкара балык, Cajun шорпо же соустар, капкара ортобузда, ошондой эле кара макароны. Бул көп, сен кичинекей үй-бүлөсү бар, же көбүнчө аны пайдаланууга ниети жок болсо, демек, жарым салышы кесип эркин сезем.
Эмне керек
- 1/3 чыны Кошер туз (тузу жок)
- 1/4 чыны чили порошок
- 1/4 чыны Hungarian калемпир
- 1 аш кашык пияз порошок
- 1 чоъ coarsely жер кара мурч
- 1 аш кашык кургатылган райхон
- 1 аш кашык кургатылган Oregano
- 1 чоъ жер көрүнүшү кориандр дарагынын
- 1/2 чай кашык Кайенна калемпир
- 2 чай кашык кургатылган жапалак
- 1/4 чай кашык зире
- 1/4 чай кашык ак калемпир
Кантип тапсам болот?
- Биригүүдө туз , чили күкүм, калемпир , пияз күкүм, кара калемпир , райхон , Oregano , кориандр , кайен калемпири, ангина , зире, ошондой эле ар кандай чейин ак калемпир.
- Жер жыпар жыттуу аралашма айнек идишке жана катуу мөөр басып кой. салкын, караңгы жер 3 айга чейин сактоо.
- Барбекю бул аралашмасынан колдонуу кабыргалары , тооктун , капкара балык, Cajun шорпо же соустар, капкара ортобузда, ошондой эле кара макароны.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 12 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1.934 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 2 г. |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |