пияз, жер уй эти шорпосу база үчүн чогуу бышырып, анткени Stovetop Уйдун Чили даамдын көп Бул жөнөкөй рецепт. уй эти, пияз даамдын бир жана пияздан нымдуу нымдуу жана тендердик уйдун сактоого жардам берет байлайт.
Бул менин апам Мен кичинекей кезде, көп жасаган тамак бири болуп саналат. Бул алты адамды тойгузуу үчүн жер уйдун бир пунт созулуп, аны менен толтуруу чын жүрөктөн, жана да азыктандырып турат. ысык жана өткүр Чили бир табак отуруп бир суук күнүндө артык эч нерсе жок.
Сен да, ачуу тамак сыяктуу сага like.If помидор менен бирге алуубуз жашыл ужасы же кээ бир кесилген jalapeños бир алышат элем Сиз бул рецепт катары жумшак же ачуу мүмкүн. кээ бир кайен калемпири же жанчылып, кызыл калемпир кыроого кошуу. Сиз ачуу заттын бир күйөрман жок болсо, же болбосо, Ыйык Жазмада айтылгандай, бул салышы керек. Бул Чили бир "Миннесота ысык" болуп саналат. Сен дедим, анда Сиз жер уйдун ордуна жер тоок же түрк же майдаланган чочконун колбаса тийиши мүмкүн. Же темп менен өзгөртүү үчүн кызыл төө буурчак ордуна Балык кара буурчак колдонушат.
Бул рецепт балдар үчүн кишилер үчүн, сүт жакшы муздак сыра кызмат керек. Аралаган жашыл салат кошуу же суук мөмө салат, ал эми кээ бир ысык Как же колго жасалган сыр печений .
Эмне керек
- 1 фунт
- жер уй
- 1 пияз, майдаланган
- 3 кесилет, сарымсак, чабак
- 2 кашык ун
- 2 (14 кебезден) салгычтарды алуубуз помидор, андан
- 1 чыны суу
- 1 (8 кебезден) кетчуп алат
- 1 (8 кебезден) тако соус алат
- 1 2 кашык менен чили порошок
- 1 чай кашык жер зире
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары Oregano
- 2 же 3 (15 кебезден) салгычтарды кызыл бөйрөк буурчак, жуудум, шыпкап
Кантип тапсам болот?
1. оор stockpot-жылы, уй эти мындан ары мала жана жашылчалар чакан бөлүктөргө бөлүп, эт сындыруу үчүн көп козгогон, назик болуп саналат чейин пияз, сарымсак менен жер уйдун Sauté.
2. Ар уй аралашманын үстүнө ун; тамак менен 2-3 мүнөт козгойт. алуубуз помидор кошуу, суу же уй запасы, кетчуп, тако соус, чили талкан, жер зире, кургатылган Oregano жалбырактары менен кызыл бөйрөк буурчак жана жарага алып.
3. төмөн, капкактын жылуулук кыскартуу жана лаззаттарынын аралашкан жана чили аз коюланып чейин көп козгогон, 15-20 мүнөт себилип. табуу үчүн сүзмө, майдаланган килограмм сырды же Monterey Джек сыр кесинди, зайтун жана Екситос менен дароо кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1063 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 68 мг-дан |
| натрийдин | 567 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 163 г |
| Тамактанууга Fiber | 46 г |
| протеин | 73 г |