Бул жай меши рецепт манго же шабдалы Чатни, пияз жана татымалдарды бир кумура менен алууга мурда болуп саналат. картошка же күрүч жана даамдуу тамак үчүн тарап жашылча менен кооз чочконун бышырып кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 1 колдук чочконун ылдый куурдак (3 4 мина чейин)
- 1 чоң пияз таттуу (кесилген)
- туз менен калемпирди Dash
- 1/2 чай кашык сарымсак порошок же 1 кичинекей Сарымсактын (чабак)
- 1 идиш (12 алтын), манго, же шабдалы канал
- 2 кашык шекер
- 1 кашык нандуу кычы
- 1/2 чай кашык жер имбир
- 1 чай кашык Карри порошок
Кантип тапсам болот?
- бышырып жууп, кургак колдойт; ашыкча май кырка.
- 5 7-өлчөм жай жакага үчүн түбүнө кесинди пияздын кой. Lightly туз жана калемпир бышырып, анан сарымсак күкүм же жаңы чөбүнүн сарымсак менен чыгыъыз. жай жакага бара кой. Калган азыктарды биригип бышырып үстүнөн кашык. Жаап, 1 саат үчүн бийик жасап, андан кийин төмөн чейин кыскартуу жана 6 8 саат бою ары тамак жасап, же 3 4 саат бою бийик тамак улантат. этинен куурдак борборунда киргизилген бир заматта окуп термометр же эт термометрди боюнча, бери дегенде, 160 ° каттоого тийиш.
- барундуки тартып бышырып алып, жылуу сактоого; орто казанды салып ширелерди төгөм. 5 8 мүнөт ширелер мөөн жөнүндө үчтөн бир бөлүгүн кыскартуу. 1 кашык муздак суу менен 1 кашык cornstarch комбинаты жылмакай чейин козгогон. шире cornstarch аралашмасын козгоп жана коюланып чейин, 1 мүнөткө тамак улантат.
More Балык Loin
Сарымсак менен Мукагали уюган кан Балык Loin Жаркое
Fingerling картошка куурулган чочко эти кабыргасы куурдак менен
Honey Glazed Балык Loin Жаркое
Жасаныз Балык ылдый менен бюллетндерди
Сыра бышырылганыбы Балык Loin
Сарымсак менен Мукагали уюган кан Балык Loin Жаркое
Акырын меши Recipes | Casseroles | Негизги Recipe Index
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 342 |
| Бардык Fat | 16 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 97 мг-дан |
| натрийдин | 113 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 34 г |