Бул абдан жөнөкөй руб, ал эми ысык. бир аз түшүп, аны жумшартып, орто же жумшакпы чили дарыны колдонуп. Бул барбекю руб чочконун кабыргалар менен даамын жана бир жылуулук кошуу үчүн бир жолу болуп саналат.
Эмне керек
- 1 чыны / 240 мл
- чили порошогун (ысык)
- 1/4 чыны / 60 мл сарымсак туз
- 2 кашык / 30 мл пияз порошок
- 1 кашык / 15 мл калемпир (таза, жер)
- 1 кашык / 15 мл Кайенна
Кантип тапсам болот?
1. бардык ингредиенттерди аралаштырып. бир желдетилчү идишке сактап, салкын жана караңгы жерде аткар. даярдоо кийин 6 айга чейин сакталат.
2. кабыргасын өнуккөн руб басыъыз. Жалпы эреже кемчиликсиз суммасы кандай тыгылып турат.
Бул руб колдонуу үчүн:
- Чылым чеккен боюнча барбекю эти
- Жагылган Grill боюнча барбекю эти
- Бир газ Grill боюнча барбекю эти
- Тандырга, барбекю эти
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 56 |
| Бардык Fat | 2 г. |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 466 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 3 г |