Бул жай меши рецепт накта өндүрүү үчүн, барбекю кабыргасы , бирок тендердик улуу таткандай кабырганы алат. Эгер башка азыктарды кошуп баштоо алдында кабыргасынан майын соолутат + унутпа.
Эмне керек
- 4 титиреп (1,8 кг) өлкө стилиндеги чочконун эти
- 1 чыны (240 мл) тоок сорпосу
- 1 8-кебезден (225 мл) кетчуп алат
- 1/2 чыны (120 мл) суу
- 1/2 чыны (120 мл) күрөң кант
- 1/2 чыны (120 мл) Dr. Pepper сода
- 1 чоң пияз, кесинди
- 1/4 чөйчөк (60 мл) уксус
- 2 кашык (30 мл) соя соусу
- 1 кашык (15 мл) чили порошок
- 1 чай кашык (5 мл) сельдерей тукуму
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) туз
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) кара мурч
Кантип тапсам болот?
1. Place өлкө стилиндеги тоок шаймандар менен жай жакага чочконун эти. 1 саат жогору тамак.
2. кабыргасы алып жана жай мешти соолутат. мешти жай жана айкалыштыруу козгоп, бардык башка ингредиенттерди кошуу. чочконун кабыргасы кошуу жана 6 8 сааттан аз бышып улантат.
3. Бир жолу бышкан, сүйүктүү тарап менен кабырганы кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 848 |
| Бардык Fat | 41 г |
| каныккан майларды көп | 15 г |
| тойбогон Fat | 18 г |
| Cholesterol | 262 мг-дан |
| натрийдин | 819 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 32 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 85 г |