бир Балык конокко бул даамдуу бышырылганыбы капуста тамак кошуу же corned уй brisket менен кызмат кылгыла. капустанын үчүн тилинген пияздын кошуу, же андан көп сабиз тилке кошуу.
Эмне керек
- 1 орто капуста
- 4-тилке кылып кесип, орто сабиз,
- 2 кашык май
- 1/4 чай кашык жер кара мурч
- 1 1/2 чөйчөкчө тоок сорпосу
Кантип тапсам болот?
- Ар бир клинине боюнча ядросунан кээ бир чыгып, шынаалар салып капуста кесип.
- орто жылуулук бир чоң казандын же голландиялык мешке, май эриди. сабиз жана Sauté салуу, баа жеткис, 2 мүнөт.
- , Капуста шпалдар кошуу калемпир менен чачып, тооктун эти, сорпону кошуу. бир кайнатып алабыз.
- Cover, төмөн температураны төмөндөтүү, ошондой эле 30, 45 мүнөткө чейин себилип, же капуста чейин тендер болуп саналат.
Кызмат кылган 4 6.
More Recipes
Cheddar Cabbage Gratin
Бышырылган капуста менен Бэкон
Капуста менен пияз жана Бэкон
Unstuffed Чоу
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 99 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 10 мг-дан |
| натрийдин | 232 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 4 г |