Капуста, пияз жана бекон бирге көркөм жана табак, Хам, этинен уйдун эти, же corned уйдун үчүн мыкты даам болуп кетет. Бул капуста тамак даярдоо үчүн жеңил, ал бир нече эле заттар бар, ал тез эле жасайт. Ал Санкт-Патрик күнү кызмат кылуу кандай гана зор тамак болуп саналат!
Мезгил андан кийин бир аз туз жана калемпир менен бул жеңил капуста гарнир drizzling үчүн алма сиркеси менен кызмат.
Эмне керек
- 2 чоң пияз
- 8 10 коюу сыра бекон (алуубуз)
- 1 кашык май
- 1 орто башчысы капуста (майдаланган)
- 3/4 чыны тоок сорпосу же суу
- Туз жана калемпир татып
- Гарнирлер: алма сиркеси
Кантип тапсам болот?
- эле ак бир бөлүгүн таштап, Лик тышкаркы жашыл бөлүгүн жана тамырын кесип. узунунан эки эсе кыскарды, анда ар кандай ылай жана кум чыгып тазалоо үчүн, ошондой эле жуушат. баскынчылык өркөчүн бөлүп койду.
- көп, терең Skillet же голландиялык мешке дээрлик аралаган чейин, орто ысыктан, аралаштырып ашуун чочконун тамак. артында бекон майлагычтарды бир нече кашык калтырып, агып кагаз = лг = менен алып салуу.
- көмөч май кошуу. пияз кошуп, тамак жасап, үй тукуруш, Соолуп калган чейин болжол менен 4 5 мүнөткө чейин. капуста, сорпону же суу кошуу.
- Жаап 10 мүнөт себилип. , Чочконун кошуу жээкке урунганы менен, капкагын жана 5 10 мүнөт бою тамак мындан ары да, капуста тендердик чейин. татып, туз жана калемпир кошуу.
- алма сиркеси менен себелеп кызмат же дасторконго сиркесин өтөт.
More Delicious Чоу Буйуртма
ал капуста corned Уй жана Coleslaw чектелген сезилсе да, аны тамак үчүн бир нече жолдор менен иш жүзүндө жок. Абдан жөнөкөй болуп бышкан капуста сооронуч азык-кемчиликсиз куурулган эт менен болуп, Хам, corned уйдун, же колбаса. Бул табактын бир зире уруктар жана алма сиркеси менен кызмат. Жай меши капуста, помидор командалар судак помидор, коюлтулган Томат шорпо, столго чапты: даамдуу жана чуу акысыз жай меши тарап тамак үчүн пияз менен капуста. Же аракет таны бышырылганыбы капуста , алма, пияз, бир аз сирке жана өрүк коруктардын менен даамы менен. Бул бир аз таттуу жана бөтөнчө бир капуста тамак жеген, жана Кусочки Хам же колбаса менен эле кетет.
Эгер бир бай жана каймак издеп жаткан болсо, бул сонун casserole капуста менен ыракаттануу үчүн мыкты жолу! Бул үчүн соус капуста gratin сыр, бир аз ачуу сары кычы, сарымсак, жана башка татымалдар менен жүргүзүлөт, анда casserole бир buttery Breadcrumb Прянигиниздин алтын Браун чейин бышырылган чачып жатат.
Сен эч качан уккан Colcannon ? Бул даамдуу капуста, картошка табак эзилген картошка, бышкан капуста жана кошумча жашыл пияз жыйындысы болуп саналат. Бул тууралуу Санкт-Патрик күн улуу тамак же Хам үчүн кошумча тамак катары пайдаланышат, этинен уйдун эти, corned уйдун, же колбаса. Бул жыл кандай убакта даярдоо жана кереметтүү мүмкүн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 134 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 20 мг-дан |
| натрийдин | 388 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 8 г |