Delicious Gulf чаян кемчиликсиз жана жөн эле лимон менен татытылгандай жатышат, сарымсак, көк пияз, бир аз ак шарап. чаян анан козгоп-куурулган жана buttery ышталган slivered бадам менен кызмат кылып жатышат. Бул көрктүү чаян Эгер мешке үстүнөн кулдай окшойт тамак даярдайм - Сиз квартира 20 мүнөт ичинде столдун үстүнө болушу мүмкүн.
Бул Shrimp даамдуу жана канааттандырарлык күнүмдүк тамак үчүн кээ бир ысык бышырылган күрүч менен бирге кызмат кылгыла. Бул үчүн атайын тамак үчүн жетиштүү иш жүзүндө көрктүү болот.
кара Ошондой эле
Болт Shrimp Scampi
Simple Сарымсак Shrimp менен Lemon
Эмне керек
- 2/3 чыны зайтун майы
- 1/2 чыны лимон ширеси
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык калемпир
- 2 мина жаңы кара икра, аарчыды, deveined
- 3 аш кашык каймак
- 1 Сарымсактын, кесинди
- 1/2 1 чыны slivered бадам илептеринен үчүн
- Даш Табаско чыгы, же даамын
- 1/2 чыны кургак Vermouth (же кургак ак шарап же пайдалануу тоок сорпосу плюс 1 кашык лимон ширесин)
- 1 кашык майда тууралган көк пияз үстүн болуп калбадыбы!
Кантип тапсам болот?
- бир айнек идиштин же башка nonreactive табактагы, зайтун майы менен айкалыштырган, лимон ширесин, туз жана калемпир. Shrimp кошуу менен 1 саатка marinate. чоң Skillet-жылы май эрийт; кесинди сарымсак кызыл жана кара икра менен толукталсын. Reserve: White жана бөлүп койду.
- Түркия-кууруу кызгылтым чейин орто ысыктан үстүнөн Shrimp. сарымсак жарактан; жылуу табакка чейин Shrimp алып, жылуу.
- Sauté ойлуу ышталган чейин сары бадам slivered; корголгон: White, калемпир соусу жана Vermouth же кургак ак шарап менен толукталсын. козгогон, бир кайнатып алабыз. Shrimp үстүнөн соустун төк. Кудайга кызмат кылганга чейин кылдат жашыл пияз кыйылган менен чач. ысык бышырылган күрүч же Pilaf менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 434 |
| Бардык Fat | 30 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 19 г |
| Cholesterol | 238 мг-дан |
| натрийдин | 606 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 31 г |