Менин тоок калама нан бутерброд эли үчүн кайра кайталанат. Лента, маринатталган Тоок эти менен жашылча-жылдын бүдүрчөлөр менен жумшак, каттама, ал акыркы түшкү убакыт нан жаса.
Калама Жакынкы Чыгышта дээрлик бардык тамак берилет. Бул чокунуу үчүн, же чөнтөгүндө даамдуу экен үчүн колдонсо болот. Жакынкы Чыгышта, калама абдан жогору жылуулук жете алабыз кыш аякка, төшөккө жүргүзүлөт. Бул үй ашканада жасоого абдан кыйын, ал эми жогорку жылуулук менен бирге бул рецепт, өтө жакын келет.
Бородач кошуу:
Эгер калама менен жупташуу мүмкүн бир нече дениз бар. Сиз татымал банкоматтын же малып, сыяктуу кетчуп боюнча соустун кысып алат были эл аралык стили :
- Тан Sauce : соус негизделген Бул кунжут Жакынкы Чыгыш тамак-жылы негизги болуп саналат. Ал, адатта, shawarma менен кызмат кылып жатат.
- Hot-ууууууу-Falafel : Ооба, бул Falafel дейт. Сак бол, аны сөзсүз ачуу болуп саналат.
- Tarator Sauce : Бул Жакынкы Чыгыш ресторандар жөнүндө айтып турган эч бир сыр жок чыгы болуп саналат. Ооба, жашыруун алып чыгып, бул соус эле бул даамдуу катары үчүн кыйын эмес! Tarator бир фантастикалык соустун үчүн сарымсак менен тан айкалыштырат.
Эмне керек
- 4 нан, каттама нан (эсеге)
- 1 пияз (кесинди; кызыл же сары)
- 1 помидор (алуубуз)
- 1 бадыраң (ичке тилинген)
- Chicken үчүн:
- 2 мина тоок төшү (бардык көрүнгөн май кесилиши)
- 3 аш кашык лимон ширеси
- 1 кашык зайтун майын,
- 2 кесилет, сарымсак (чыйратылган майдаланган)
- 1/4 чай кашык зире
- 1/2 чай кашык кара мурч
- 1/8 чай кашык Кайенна
Кантип тапсам болот?
орто идиштеги бардык тоок ингредиенттерди биригип, жок эле дегенде, эки саат marinate мүмкүндүк берет. : White келген тоок алып салуу жана ичке 1/4 1/2 дюйм үчүн чийиндер.
3-4 кашык куюп, зайтун майы орто көмөч казанга. орто, жогорку жана тоок кошуу Heat. 8 мүнөт Кук тоок, козгогон да, тамак бышыруу үчүн кээде.
орто чөйчөккө келсе менен тоок айкалыштыруу. Керектүү соустун же татымал кошуу.
каалаган суммасын пайдалануу.
Жылуулук , каттама мешке же, микротолкундар менен нан. тооктун эти жана жашылча менен Мисс каттама.
Менен дароо кызмат кыстыбы .
Sauce идеялар:
- Нургүл
- тан чыгы
- Yogurt сарымсак чыгы
- Майо
- Favorite салатка сыяктуу мал чарбасы, италия, ж.б.
Тектеш макалалар:
- Үй бүт буудай калама кантип жетиш керек
- Easy Homemade Pita нан
- 4 нерсе Shwarma жөнүндө эмнени билишим керек (ал деп кандай Fun Beyond)
- Tarator Sauce: Delicious On Veggies, Seafood, уй, тоок, же Козу ...
- 4 Сүйүктүү Shawarma Recipes чокусуна Кетчуп
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1537 |
| Бардык Fat | 57 г |
| каныккан майларды көп | 20 г |
| тойбогон Fat | 27 г |
| Cholesterol | 406 мг-дан |
| натрийдин | 966 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 106 г |
| Тамактанууга Fiber | 10 г |
| протеин | 151 г |