Бул даамдуу Zucchini нан кургатылган Алкожа жана кошумча кыйылганын, жаъгактар менен бирге сары-ылдыйында жана кабыгынан менен кооз жаратылышы. Сүзмө бул Zucchini нан көркүнө көрк кошушат.
рецепт эки кичинекей нан берет. экинчи нанды ороп, төрт айдан бери аны катып.
Эмне керек
- 3 чөйчөкчө ун (ар-максат)
- 2 чай кашык бышыруу күкүм
- 1 чай кашык тамак-аш содасы
- 2 чай кашык корица
- 1 чай кашык туз
- 1 2/3 чөйчөкчө кумшекер
- 1/2 чыны canola мунай
- 3 чоң жумуртка
- 2 чай кашык апельсин көчүрмө
- 2/3 чыны сүзмө
- 1 кашык майда апельсин сууткан майдаланган
- 2 чөйчөкчө Zucchini майдаланган
- 1 чыны кургатылган Жапырак же craisins
- 3/4 чөйчөк кыйылганын, жаъгактар, кошумча
Кантип тапсам болот?
Жылуулук меш 325 F. майланган жана ун эки 8 1/2 х 4 1/2 х 3-дюйм нан салгычтарды жасады.
ун, бышыруу күкүм, соданы, корица жана туз айкалыштыруу; бөлүп койду.
көп аралашуусу идиштин ичинде, сабап, же кант, май, жумуртка жана апельсин үзүндүнү чогуу бажыканадан.
ошондой эле анын урматына чейин кургак компоненттер жана сүзмө менен кыл. апельсин сууткан, Zucchini, Жапырак жана кошумча майдаланган жаъгак, бүктөп. бирдей бөлүнүп, эки нан көмөч казанга салып кашык.
55 65 мүнөткө чейин бышырып, же чейин борборунда кыстарылган бир жыгач алып кетүү же торт сыноочу чыгып таза болот.
Zucchini нан 2 нан берет.
шарттары
- катыруу үчүн полиэтилен менен нанды ороп, андан кийин жокко. Почта-жакын тоңдургуч баштыгына кой жана 4 айдан бери катып. Же жеке сындырым катыруу.
- Сиз Zucchini көп болсо, анда тамак-аш иштеп менен чачууга жана Zucchini нан же кесим нан үчүн жылынын кандай убагында болбосун 2-чөйчөк бөлүктөрүндө, аны катып.
Сизге да жагышы мүмкүн
Журтташтар бүт буудай Zucchini нан
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 173 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 50 мг-дан |
| натрийдин | 203 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 22 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |