Бул классикалык Туна casserole Туна, кесме жана кооз колго жасалган соус классикалык аралашмасы болуп саналат (жок шорпо!). Бул табактагы ээрисин буурчак селейип колдонгон, бирок ойлуулук тоъдурулган аралаш жашылча же буурчак жана сабиз бышып бышырылган колдонууга болот.
бир ыргытып салат же жаңы кесилген помидор, бактагы алачыктай менен чакырып тунец кесме casserole кызмат кылгыла.
Эгер козу бир күйөрман жок болсо, аларды сыртка алып чыгып, же алардын ордуна бир пияз же сельдерей Sauté.
кара Ошондой эле
Easy Tuna кесме Bake
Эмне керек
- 8 алтын кенен жумуртка кесме
- 4 кашык май
- 8 алтын кесинди козу карындар
- 4 кашык
- ар-максаты уну
- 1 1/2 чөйчөкчө сүт
- 1/2 чыны майонез
- 1 1/2 чөйчөкчө тоъдурулган буурчак (ээрисин)
- 2 салгычтарды (5 6 шекел, ар бир) тунец (салсын жана Акталган)
- ды:
- 1 1/2 чөйчөкчө
- жумшак жаңы нан чакан *
- 2 кашык каймак май (эрип)
Кантип тапсам болот?
- мешке 350 F (180 C / Газ 4) жылуулук менен. Lightly май 2-өлчөм банк тамак же чачышып
- Жылы кесме тамак туздалган кайнак суу топтому багыттар. бир colander менен агызып, ысык суу астында жуушат.
- Ошону менен бирге эле, орто ысык бир орто казанды, май 4 аш кашык эриди. Кук кесинди козу алтын Браун жана тендер чейин, андан кийин унга козгойт. Кук, күчөтүп, 1, 2 мүнөт. Акырындык менен сүт кошуп, коюланып чейин, жөөлөшүп, тамак улантат. майонез, тоңуп калган буурчак, Туна жана соолуп Pimiento сүйөлү. бир Ликашенконун алып, 1 мүнөт бою, жөөлөшүп, тамак улантат.
- кесме менен соус аралашмасын биригип жакшылап азыктарды аралаштыруу аралаштырып. даяр банк бир табакка колун салып күйгүзүү.
- кичинекей идиштеги, сары май менен токочтун күкүмүн айкалыштыруу. casserole үстүнөн чач.
- 25 мүнөттүн ичинде, же casserole bubbly жана Топпинг ышталган чейин бышыр.
* Expert шарттары
Бөлкө нан катары бир аз эски болуп, кылдат жерге чейин азык-түлүк иштеп менен даана жана өнөктүктү тартып. азык-түлүк сактоо баштыкка күкүмдөрүн кармоону жана нан күкүмдөрдү чакырган casseroles же башка тамак-аш үчүн зарыл колдонушат.
тост нан күкүмдөрдү үчүн, ышталган жана crunchy чейин, 12 14 мүнөткө күкүмдөрүн камырды 325 F (165 C / Газ 3) бир чабуусунун банк баракта жана жука боюнча меш тараган. Кара Easy тост токочтун күкүмүн кантип жетиш керек даам идеяларды.
Variations
- Substitute French жыттанарын нан күкүм табуу үчүн куурулган пияз шакектерди же картошка, кертик.
- Тескерисинче, козу карындарды, Sauté 1/2 усул менен тилинген сельдерей чөйчөк же майдаланган пияз, 1/4 чыны менен сельдерей жыйындысы боюнча.
- Сиз майонез кошуп чейин коюланып соус менен майдаланган сыр 1 чөйчөктү кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 685 |
| Бардык Fat | 36 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 70 мг-дан |
| натрийдин | 1,181 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 62 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 28 г |