Балык Tenderloin тез даярдоо үчүн идеалдуу болуп саналат. Бул чочконун назик жана кооз кесүү өтө начар. tenderloins, аларды сатып чейин кесилиши, анткени, же эч кандай калдыктары жок.
кесип абдан начар болгондуктан, Tenderloin тез бышырылган керек. сен тур, же medallions бир Tenderloin кесип болсо, анда ал бир эки-байланыш мини Grill жөнүндө протокол менен тамак берет. Ар бир Tenderloin, адатта, 1 1-1 / 4 килограммдай.
Балык Pound мүнөтү бышырылган. Ошентип, Pound күнүнө 15-25 мүнөттөн Pound Барбекю орто, чокко кызытат, аны күнүнө 15-20 мүнөт 425 градус F бир Tenderloin бышырып. ички температурасы 145 градуска F минималдуу болушу керек (USDA 2011-жылдын жай айларында чочконун эти коопсуз температурасын түшүрө).
Бул супермаркетте менен чочконун бул кесип үчүн кыйын болушу мүмкүн, ошондуктан этти аны буйрук болушу мүмкүн. Аны таап жатканда, ага көп сатып алып, бул сонун тамак-жылы пайдаланууга катып.
рыногунда тез тамак бири маринаддалган чочконун Tenderloin менен башталат. Бир нече компаниялар Бул өнүмдү өндүрүү. Жөн гана тамак жейт! Ал эми айрым акча сактоо жана ойлонуп Tenderloin түздүк marinating менен натрий көзөмөлдөй аласыз.
чочконун тез-тамак кесилген бул тез жана жеңил Recipes ырахат.
Баштоо менен Балык Tenderloin Recipes
- Түштүк-Батыш Балык Tenderloin
Бул салышы үйрөнгөндөн кийин, анын даам, татуу Tenderloin каалаган жол менен тартып алышат Ranch салатка же италиялык чөптөрдүн, Кытай беш татымалын, майда жана хойсин үчүн.
- Каттама-жылы Apple Балык Tenderloin
Бул өзгөчө, жасанып рецепт кызыктуу үчүн кемчиликсиз, бирок ал үчүн абдан жеңил болуп калды! - Куурулган Балык Tenderloin жана Жашылча
Дагы беш ингредиент калыштуу; бул жолу таттуу жана тендердик тамыры жашылча менен кактап. - Сары кычы маринатталган Балык Tenderloin
Мен Mustard жакшы билем! Бул жеңил жана назик ыкма конкурстук чочконун эти менен жомоктогудай Жупташтырылган болот.
- Лимон Thyme Балык Tenderloin
лимон ширесин, зайтун майын, сарымсак, жана ангина жыпар жыттуу бул сонун жана абдан боорукер Tenderloin рецепт жөнөкөй: White. - Orange глазуру менен Балык жана Пияз
Пияз, чили чыгы, жана апельсин мармелад чочконун Tenderloin жана кар буурчак боюнча даамдуу да өкүнбөйм, жаса. - Grilled Балык Tenderloin Medallions
medallions салып чочконун этин кесип, алар супер тендер тез тамак бар дегенди билдирет. Бул жөнөкөй рецепт даамдуу болот. - Балык Wiener Schnitzel
Анткени, коомдук кызыкчылыктарды Мен жандыктардын жей албайт, ошондуктан бул рецепт мен үчүн идеалдуу. Балык tenderloins сыра аралаган аягына чейин crunchy нан күкүмдөрдү жана sauteed менен капталган болот.