Майрамдык тамак үчүн, бал капталган Хам бул рецепт жөн эле укмуш. Окуп баамдагыла толук бышырылган чочконун жылытууга кантип көбүрөөк көрүүгө болот. Менен ичирмекмин бул Хам боюнча глазуру, бай жана коюу сабиздин , тиштери жана калемпир.
Эмне керек
- 5-6 фунт толугу менен бышкан Балык
- 1/4 чыны бүт тиштери
- 1/2 чыны кара жүгөрү сиробу
- 1/8 чай кашык жер кардамон
- 1 чыны бал
- 2/3 чыны май
- 1/3 чыны күрөң кант
- 1/4 чыны апельсин ширеси
- 1/8 чай кашык ак калемпир
Кантип тапсам болот?
- 325 ° F үчүн Preheat меш. Балык кесип тарапты бир тъстё тигилген кууруганда көмөч казанга түшүп кой.
- бир курч бычак колдонуп, алмаз тъзъмъндё Хам бетин балл. гол кесилиштерде бүт тиштери кой.
- кээде козгогон, комбайн жатка сироп, кардамон, бал +, сары май, шекер, апельсин ширесин, эки казандын жогорку жарымында калемпир жана май муздап чейин жана жылуулук жана аралашма жылмакай болуп саналат. Балык банк, ал эми ысык суу, бир эки казандын үстүнө, бул да өкүнбөйм, тургула.
- Brush Хам үстүнөн да өкүнбөйм, андан төмөн камтыйт. Хам ар бир 10 жылуу бал күмүш менен 15 мүнөт жолы, 1 саат жана 15 мүнөткө бышырыныз.
- банк акыркы убакта 5 минутанын ичинде, кабыгын алып жана да өкүнбөйм, caramelize үчүн бройлера күйгүзүү. сенатор талаштуу учурунда кунт коюп чочконун Watch! Меш тартып Балык алып салуу төмөн жаап, Кудайга кызмат кылганга чейин 10 мүнөт отура берели.
- Хам ар бир үзүм үстүнөн нөшөр үчүн тарапта пан ширелерди кызмат кылгыла. Ал кызмат кылып жатканын, ал эми бул нымдуу Хам ар бир үзүм, сактап калат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 601 |
| Бардык Fat | 29 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 175 мг-дан |
| натрийдин | 2631 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 46 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 41 г |