Капуста, алма алма ширесин, сары кычы данына жана пияз менен жай-бышырып жатышат. Бул жай жакага даярдасын жана тамак жеңил даамдуу гарнир болуп саналат.
Эмне керек
- 1 орто капуста, корулдак кыйылган
- 2 Тарт алма, пломба коюлган, кесилген
- 2 орто пияз, мууздалган жана кесинди
- 1 чай кашык туз тууралуу
- 1/4 чай кашык жер кара мурч
- 1 чыны алма ширеси кошулмасы, ээрисин
- 1/2 чыны тоок сорпосу
- 3 аш кашык ачуу кычы
Кантип тапсам болот?
- Мунай жай меши же Lightly nonstick бышыруу брызги менен чачуу ; капуста, кесилген алма жана кесинди пияз кошуп. туз жана калемпир менен чачсын.
- бир чыны, алма ширеси кошулмасын биригип, тоок шорпосун, жана Mustard; капуста аралашмасын үстүнөн төгөм.
- Cover жана АЗ боюнча тамак 6 8 саат, же жашылча тендердик чейин. аралашма ар бир 2 3 саат кыл.
- бир жапкак кашык менен бир табак менен алып салуу.
More Чоу Recipes
Easy Skillet Чоу
Капуста менен Сыр Sauce
Апам Cabbage Балык
Барундуки Apple рецепт менен Cabbage
Бэкондун жана алма менен Кызыл капуста
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 95 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 432 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 23 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 3 г |