Бул corned уй жана капуста casserole жөнөкөй 5-бөлүгүн камтыйт. ал нан бышырууга аяктап алдында casserole үчүн майдаланган Swiss же чеддер сыр Прянигиниздин кошууга болот. Бул ири бышырып конокко келген темп менен жеңил өзгөрүү, ал ошол каалоосун канааттандырат.
Эгер убакыт бышыруу боюнча кыйып келсе, corned Уй менен бириктирип, мурда, 10 мүнөттөй капуста буу.
бир ыргытып салат ттана тактоо менен бул даамдуу corned уй casserole кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 1 орто пияз
- 1 (10 3/4-кебезден) козу карын, каймак (же сельдерей шорпосу каймак) алат
- 1 чай кашык кургак кычы
- 1 1/2 чөйчөкчө corned уй эти (бышырылган, кесилген)
- 5 чөйчөкчө капуста (coarsely майдаланган)
- Туз жана жаны жерлерди кара мурч
Кантип тапсам болот?
- 375 F. жылуулук меши
- пияздын кабыгы, аны жарып,
- кеседе, майдаланган пияз, жана кургак Mustard коюлтулган шорпосун, комбайн. corned эт жана капуста кошуу; бир жыттанарын 2-өлчөм банк бир табакка колун салып аралашмасын буруп.
- Lightly casserole туз жана жаны жерлерди кара калемпир чачып.
- төмөн бекем банк тамак жаап, 30 мүнөттөй casserole бышырып. Текшерип жана кургак керек болсо суу, сорпосун, же сүт бир аз өлчөмдө кошосуз. Cover жана узак 30 мүнөт тамак улантуу, же капуста чейин тендер болуп саналат.
Сунуштар жана Variations
- casserole ач, баары даяр алдында майдаланган Cheddar же Swiss сыр чөйчөктөн 1 менен толуктоо.
- капуста жана corned уй аралашма зире болжол менен 1/2 1 чай кашык менен кыл.
- Балык corned уйдун колдонуу, бирок кылдат кесип жана сөөк алдына басылуу.
- капуста банк убактысын кыскартат турган 10 мүнөт сураш үчүн, үчүн куурулган мүмкүн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 327 |
| Бардык Fat | 27 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 83 мг-дан |
| натрийдин | 279 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 9 г |