Бул негизги, жеңил Coleslaw татымалдары болуп саналат. Бул топтомдолгон Coleslaw аралашманын майдаланган же майдаланган капуста же 1 1/2 мина 1 орто башын кийинүү үчүн жетиштүү болот.
жакшы жыт алуу үчүн, контейнерди жаап, Кудайга кызмат кылганга чейин бир нече саат бою slaw басылуу. Ошондой эле, капуста, ал отурган, ошондуктан жетиштүү татымалдары жок экенин, кабатыр болбо деп бир аз juicier алат. муздаткычта бир саатка же андан кийин, каймак жана даамдуу болот.
кийинүү канттын өлчөмү керек эле, анан дагы, менен баштоо үчүн, жарым суммасын кошуп, жакпай турат. Бир уламдан slaw үчүн, карап ушул жайда slaw ыкма .
Эмне керек
- 1 1/4 чөйчөкчө майонез
- 5 6 кашык кант
- 1/4 чыны алма сиркеси
- 1/2 1 чай кашык сельдерей уруктар
- 1/2 чай кашык креол татымал (же
- дасыккан туз )
- 1/4 чай кашык кара мурч
- Туз, татып
Кантип тапсам болот?
- бир чоң кумура же орто чөйчөккө, майонез, 3 кант 4 аш кашык алып, уксус, сельдерей үрөн, креол татымал, калемпир жана кара мурч менен айкалыштырган. аралаштыруу же идиштин камтыйт жана анын урматына сансыз чейин анын пайдубалы бажыканадан.
- бир же эки саатка иштетүү же майдаланган капуста жана шроттор белок менен мыкты даам үчүн кызмат кылганга чейин чачсын.
- Бул тануучу бир орто жетиштүү кылат капуста башчысы . Мен бул аралашмага бир нече темир торлуу сабиз жана пияздын же пияз дарыны кошуп, же бир теманын кызыл капуста (төмөндө, Tips жана өзгөрүүсү кызыл капуста, кызыл пияз жөнүндө карагыла) менен жашыл капуста тийиши мүмкүн.
- кандайдыр бир жайкы тамак менен Coleslaw кызмат, Шишкебек кабыргалары, куурулган тооктун эти, сосиски, же чыгып чочконун эти, же майдаланган уй же тоок бутерброды Жогоруга аны колдонуу. Бул, албетте, маанилүү тарабы куурулган сом же балык жана микросхемалардын менен кызмат кылып жатат!
Сунуштар жана Variations
- Салуу 2 же 3 майдаланган сабиз кошумча түсү жана азыктык баалуулугу боюнча.
- Креол татымал алмаштырат сельдерей туз.
- Колдонуу, мисалы, суюк Stevia, Suiker Набору, же erythritol катары slaw, кызбы үчүн кант алмаштырат. (Сатып All Natural Stevia суюк Amazon түшүүсү)
- кээ бир майдаланган жашыл жана кызыл калемпир, ачык кызыл, кочкул пияз, сабиз, капуста, ачык кызыл, кочкул менен Confetti slaw жаса. Ал кызгылт көк, ачык кызыл, кочкул капуста пияз соолуп, бир нече сааттан кийин кийинип кызгылт көлөкө түс берет (бул пакеттелген slaw чабышып камтыйт) тургандыгын белгилеп кетүү керек, алар кийинки күнү эле жагымдуу боло бербейт.
- сарымсак жыт үчүн кийинүү менен чабак сарымсактын бир тогологун кошуу.
- Менен сырткы колдонуу брокколи slaw .
- Башка толуктоо мүмкүндүгү, кошумча акча, бекон, талкаланып ананас же алам, мейиз, pecans, күн карама уруктары, же Fennel.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 271 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 14 мг-дан |
| натрийдин | 401 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |