үйдө аракет сүт-эркин жана жумуртка акысыз cheeseless Lasagna Recipes
Өсүмдүк Lasagna Like? Бул жерде cheeseless сүт-эркин Lasagna тамак мол, толугу менен даамдуу жана 100% холестерол-эркин болуп, алардын ар бири! Сиз Өсүмдүк эмне экенин билбейбиз болсо, бул жөнөкөй текшерип келет жерде Өсүмдүк аныктамасын , сен дагы Өсүмдүк тамак издеп жаткан болсо, бул жерде Өсүмдүк тамак көп таба аласыз.
01 06
Vegan Tofu Lasagna менен шпинатБРЕТТ Stevens / Getty Images Кулай кабат Tofu жана ашканын, мол, Өсүмдүк бул рецепт, cheeseless Tofu Lasagna жылуу жана кооз болуп саналат. Сак болгула! Бул рецепт абдан жакшы, бир серепчи: "Мен, Ассад эмне зыян экенин, ушунчалык көп жедим", деди. өзүң сурап көрөлү.
02-жылдын 06
Vegan Sweet Potato Lasagnarobynmac / Getty Images Бул жашылча-мол менен даамдуу Өсүмдүк таттуу картошка Lasagna болуп саналат: козу карын, брокколи, коңгуроо калемпир жана жүгөрү жана майларды өтө төмөн.
03 06
Барундуки жылы Vegan LasagnaFlickr / Кирстен K кызмат саатына 284 калория менен, бул Lasagna да зорго калориясы төмөн категориясына ашып түшсө, ал аз кал, ошондой эле сүт-эркин жана VEGAN сыяктуу болот. Ошол өлчөмдө!
04 06
Төмөн-Fat Vegan Баклажан LasagnaДжейсон Lugo / Getty Images Бул сонун жашылча Lasagna рецепт дени ашканын, толук, баклажан, жана башка өтө аз. Эгер сыр каалаган эмес болсо, бирок сиз да Tofu келбейт, бул силер үчүн Өсүмдүк Lasagna болуп саналат.
05-жылдын 06
Бюджет TVP жана Tofu LasagnaNedim_B / Getty Images TVP ойлуу толтуруу үчүн кооз нан ордуна үчүн жашыл калемпир, сарымсак, жана Oregano бир айкалышындагы ышталган жатат. Бул meatless болушу мүмкүн, бирок, chewy TVP, жашылчалар жана тамактануу ачыткы элестеткени менен, эт кабыл алууга мүмкүндүк берет. Бир сынчы бул ыкма менен TVP сүйүп, мындай деди: "Биз эт негиз жок экенин айтып ... Менин үй-бүлөсү, мен аны жакшы көрөм! Биз даамы абдан таасирлендим жана курамы арзан болгон жок."
06-жылдын 06
Дагы Vegan Recipesolindana / Getty Images көп Өсүмдүк тамак издеп жатасызбы? Сиз жөн гана нерсе жөнүндө, башкача айтканда, Өсүмдүк нан жана кукилер ичинде мол толук жерде Өсүмдүк тамак тизмесин, эртең мененки тамак ой, кечки башталгычтар, улуттар аралык тамак-аш жана башкалар, таба аласыз!