Бул жашыл татымал рецепт менен тамак-аш менен аралдардын чыныгы даамын айтып берет.
Алар Кариб тамак ойлогондо Бул адамдардын даам эс келген бир нерсе. Батыш чет өлкөдө жашаган түпкүлүктүү үй даамын жерине келгенде, адатта, тамак Карри, же бышырылган тоок же эт жашыл татымал турган колдонулуп келген бир даам көксөй жатышат. Бул sofrito бирок ачуу абдан окшош.
Сиздин жашыл татымал кабыл алуу жеңил эмес. Сизге керектүү бардык жаңы курамы болуп саналат. Ал эми, бул күндөр, сен ашкөк жыл бою ар кандай таба аласыз.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө кыйылганын, жашыл пияз
- 2 чөйчөкчө кыйылганын, Кытай сельдерей
- 2-жыйма, анын ичинде жалбырактарынан жана жаш чыгат майдаланган кинза, стаканы
- 1 чыны таза
- жапалак жалбырактары
- 4-жыйма чөйчөкчө таттуу
- райхон
- 1/2 чыны таза майоран
- 2 кашык жаңы эстрагон
- 2 кашык жаңы розмарин
- 2 чөйчөкчө кыйылганын, пияз
- 1 чыны майдаланган сарымсак
- 3 4 бүт Scotch капот калемпир
- 2 кашык туз
- 1 чыны суу же ёсъмдък майлары
Кантип тапсам болот?
- Эки бирдей пачкалардагы салып ингредиенттерди бөлгүлө. тамак-аш иштеп салуу бир убакта бир партиясын. Жашылча же бардык курамы абдан жакшы чейин сермеп, көрөлү. эле жетиштүү суу нөшөр аралашмасын түшүм бериши үчүн. ингредиенттердин экинчи партиясы менен кайталаъыз.
- , Андан ары сактоо үчүн муздаткыч же жылы желдетилчү капкактарды жана дүкөндөн айнек идиштерин өтүү муз куб ташыгычтар кирип куюп, катып.
- тоңдургуч бир индекс-жогорку баштыксыз, дүкөндө тоъдурулган баягы жана дүкөнүн алып салуу.
Эскертүү: кубики эрүү жок тоңдургуч түздөн-түз колдонууга болот. Сиз маринадтарды үчүн колдонуп жаткан болсо, биринчи да жылынат.
Сизге да жагышы мүмкүн
- Тринидад Pelau Chicken Recipe : Бул тоок табак жашыл татымал, көгүчкөн буурчак жана кокос сүтү даамы жана бүтүндөй өрттөлүүчү кант менен түстүү менен жүргүзүлөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 115 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 486 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 3 г |