Эгер берекелүү уй-эркин издеп жаткан болсо, арпа шорпо ыкма, көпчүлүк Recipes арпа менен туташуу козу карындардын колдонушат, бирок бул meatless помидор арпа шорпо помидор жана сабиз стандарттык шорпо ингредиенттерди, сельдерей, пияз, көк пияз, даамын алып сарымсак колдонот . аз кошумча татымал бар, ошондуктан бул үй жашылча помидор арпа шорпо рецепт жөнөкөй, жеңил жана жөлөк-таяк болот.
Эгер бир аз карагай токою кийинки келе жаткан болсо, балким, ошол арпа, мен таптакыр сүйүү жана туш келди тамак бир азык катары баалап жатат деп билгиле. Мен абдан термин "арпа Aficionado" туура эмес болмок, бирок сиз жөнүндө түшүнүк алуу. Сен ала турган тобу менен сатып ал кошумча экологиялык жактан даярдоо. Its алкап, бирок мен билген башка ар кандай тамак-аш деп уникалдуу chewy касиет алды. Анын арзан жана аны толтуруп жатат. Its бүлөнү жана жубатарлык. арпа жөнүндө жакшы эмес, эмне жатат?
Бул өсүмдүк арпа шорпо чөп жана да Өсүмдүк Сиз сүт-эркин жана Өсүмдүк тамак эмес, эгерде, сиз жөн гана жагымдуу тартуу жана кошумча даамы үчүн кызмат кылганга чейин жаңы темир торлуу Бир килограмм сырды бираз болсо, аны чечип, башына келет деп эсептешкен. Кандай болсо да, ээ!
Кара: More жеңил үй жашылча шорпо Recipes
Эмне керек
- 1 косыныз зайтун майы
- 2 кабыргасы сельдерей, столго чапты:
- 2 орто сабиз, кичинекей болуп калбадыбы!
- 1/2 пияз, майда болуп калбадыбы!
- 2 -3 кесилет, сарымсак, чабак
- 3 чөйчөкчө жана сапаттуу
- жашылча сорпосу
- 1 16-кебезден помидор алуубуз мүмкүн (сарптоочу жок)
- 1 чыны бермет арпа
- 1/2 КБКнын италиялык татымал
- 2 чөйчөкчө жаңы шпинат жалбырактары (кошумча)
- туз жана калемпир, даамын (Адал туз же туз жана жаңы жер кара калемпир ар дайым туура эмес)
Кантип тапсам болот?
бир мүнөт же эки ири шорпо же капиталга көмөч, жылуулук пияз менен чеснок, анан майдаланган сабиз жана сельдерей кошуу. Жылуулук 4 5 мүнөткө чейин, бир жетекчиси баштоо менен бир аз тамак-жемиштер баштоо.
кесилген помидор алышат менен айкалыштырууга, ошондой эле козгогон, өсүмдүк сорпону, арпа жана италиялык татымал (сарптоочу жок).
бир жарага алып, жаап, анда орто-төмөн Ликашенконун кыскартат.
30-40 мүнөт тамак жасап, же арпа бышырылган жана сабиз жумшак болуп чейин.
Сиз бир аз кошумча суу же өсүмдүк сорпону кошуу керек болушу мүмкүн.
арпа бышырылган кийин, эптеп каякка барат эле чейин, дагы бир мүнөткө жаңы ашканын жана ысыкта козгоп, анда жылуулукту өчүрүп. Сезон сиздин шорпо, туз жана калемпир менен берешендик.
Бул уй-эркин арпа шорпо сыяктуу, үй эт-эркин шорполорду алуу сыяктуу эле? Бул жерде аракетинде көбүрөөк жашылча-жемиш жана Өсүмдүк шорпо идеясы:
- Cold жашылча шорпо
- Өсүмдүк тамак үчүн 10 жолу
- Көпчүлүк элдик окурмандарга бекитилген жашылча шорпо
- Томат шорпо үчүн 7 жолдору
- 10-сап буурчак шорпо
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 265 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 713 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 49 г |
| Тамактанууга Fiber | 10 г |
| протеин | 11 г |