АКШ Түштүк адамдар сөзсүз алардын жаъгак жакшы көрөм - бышырып , майдалап, же ачык, же ал тургай, жеңил түштүк арахис шорпо бир табакка колун салып койду. Бул жашылча шорпо рецепт жаштагы кызы салттуу арахис сорпого жетеги менен жазылган, бирок чыныгы түштүктүктөр эмес, ким биз үчүн жөнөкөйлөтүлгөн жатат. Бул үй жеңил арахис шорпо рецепт чөп жана Өсүмдүк болуп саналат.
Эмне керек
- 1 пияз, алуубуз
- 2-майда сельдерей, кесилген
- 1/4 чыны маргарин
- 3 косыныз ун
- 8 чөйчөкчө
- жашылча сорпосу
- 2 чөйчөкчө
- арахис майы , жылмакай же Малышка
- 1 3/4 чөйчөкчө жана соя сүтү
- 1/2 чыны кыйылган арахис
Кантип тапсам болот?
- , Алар жумшак чейин маргаринди менен пияздын жана сельдерей 3 5 мүнөткө чейин Тимор Лешти. унга кыл.
- өсүмдүк сорпону, козгогон ун киргизүү салуу жана Simmer алып.
- төмөн температураны төмөндөтүү. Бардык арахис майы кошулган чыгышы керек экенин кабыл алуу, арахис май жана соя сүт бажыканадан.
- Жарды-жылы Түркия жана ысык кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 375 |
| Бардык Fat | 28 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 847 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 15 г |