Бул Skillet чочконун чаап, татытылгандай ышталган да, андан кийин да кабыл алгысы сүт пирогына . бул тендер, кооз тийбей майдалап, картошка жана буурчак же чөптөр менен кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 1/4 чыны
- ар-максаты уну
- 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык туз дасыккан
- 4
- чочконун чаап
- 2 аш кашык
- өсүмдүк майы
- 1 1/4 чөйчөкчө, суу, бөлүнүп
- 3/4 чыны сүт бууланып
Кантип тапсам болот?
- Ун, туз, жана бир табак же тегерек табак менен татытылгандай туз биригүүдө. пирогына калган тажрыйбалуу ун калтырып, татытылгандай унга чочконун этинен Dredge.
- орто жылуулук үстүнөн ысык майга ири Skillet-жылы, күрөң чаап, күрөң эки тарапка кайрылып. Бул тууралуу 6 минут талап кылынышы мүмкүн. суу 1/2 чыны кошуу. төмөн, капкактын жылуулук кыскартуу, ошондой эле 20-мүнөттө, же конкурска чейин себилип.
- бир кызмат табакка чейин чочконун этинен алып салуу; жылыйт.
- тамган бардык, бирок, 2 аш кашык чыгып кетишине. тамган менен корголгон татытылгандай ун, 2 аш кашык кошуу; жылмакай чейин беришет.
- сүт жана суу 1/4 чыны калган комбинаты; жылмакай чейин козгогон, ун аралашма кошуу.
- сүт чык жылмакай жана коюланып чейин төмөн ысык тамак берсин.
- чочконун этинен менен чык кызмат кылгыла.
Сизге да жагышы мүмкүн
Simple бышырылганыбы чочконун этинен
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 621 |
| Бардык Fat | 37 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 147 мг-дан |
| натрийдин | 809 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 49 г |