кемчиликсиз чөп ысык канаттар ыкма издеп жатасызбы? Бул жерде чөп жана кылууга кантип Өсүмдүк колдонуп ысык канат seitan - кемчиликсиз чөп эт ордуна эт-акысыз ысык канаттарын кабыл алуу. Менин көз карашымча, бир гана нерсе, балким, бул Өсүмдүк seitan канаттары дагы даамдуу кылып койду, сен-Йорк шаарында жашаган жетиштүү бак- жана Mei Wah анын Өсүмдүк тоок таячыкъларыны канат (алар олуттуу мыкты жашылча сиз үчүн пайдаланууга мүмкүн болсо болот эт ордуна түбөлүк). Бирок мен чыгышпайт.
Эгер ысык канаттарын же буйвол канаттарына окшош болсо, бул жөнөкөй эле үй майлары аз чөп жана seitan жасалган Өсүмдүк ысык канаты нускасын аракет! Менен Vegetarian "ысык канаттар" seitan дайыма ысык канат сыяктуу баары бирдей даам бар, ошондуктан, силер чын эле эт кабыл алууга мүмкүндүк берет.
Бул жашылча жана Өсүмдүк ысык канат даамы көбү ысык чыгы келген, ошондуктан чын эле сапаттуу бирин колдонуу үчүн шектенбесек болот. Мен билем, ар кимге эле мен ачык анын Red Hot Buffalo Бородач жагат (жана Ооба, ал толугу менен Өсүмдүк болот), бирок ошол эле учурда жаңы бутик жана жергиликтүү же аймактык өндүрүлгөн ысык чыгы брэнддер менен эксперимент жакшы көрөм. ананас менен бир аз таттуу манго ысык соустун же ысык-ууууууу-аракет, же дагы башка жалпы классикалык ысык чыгы сүйгөн менен сынап: Срирача соустун. Жок, Срирача салттуу буйвол канатынын чыгы эмес, ал эми ким кам көрөт? Дээрлик баары Срирача соустун жакшы көрөт!
Бул рецепт чөп жана Өсүмдүк болуп саналат. Сиз глютенсиз акысыз Өсүмдүк ысык канаттар ыкма издеп жаткан болсо, анда бул сыяктуу Tofu колдонуп аракет жерде Tofu буйвол канаттары ыкма , ал тургай, уламдан-бир нерсе, же болбосо, аракет , бул меш-куурулган капуста буйвол "канат" . Yum!
Кара: More жашылча seitan Recipes
Эмне керек
- Зайтун майы
- 1 фунт seitan (жара же жетиден бөлсүн)
- 1/4 чыны ысык чыгы (Frank анын Red Hot буйвол чыгы классикалык тандоо болуп саналат)
- 3 косыныз Клен сиробу
- 1/4 чыны лайм ширеси
- 1/2 аш кашык туз
Кантип тапсам болот?
- Биринчиден, жетиден, аны жарып же жара (2 дюйм) Докладдын этме бир аз көп аркылуу setian даярдайт. Сиз артык болсо, ошондой эле, жука, бүтпөгөн же "колу" калыптарга сиздин seitan чийиндер мүмкүн, бирок, мен стержендерди жагат.
- Кийинки, орто жогорку жылуулук үстүнөн Skillet зайтун майы жука катмарын жылытуу. Sautee seitan ойлуу көп (5-10 мүнөт) козгогон, ар тараптан ышталган чейин.
- Кийинки, орто төмөн температураны төмөндөтүү жана ысык чыгы, ак чечек, сироп, ошондой эле айкалыштырып козгогон лайм ширесин жана туз кошуп.
- ошондой соус менен seitan соотунун сапат, соус жана seitan жөнүндө дагы бир 3 5 мүнөткө чейин Ликашенконун төмөн жана уруксат берүү үчүн стержендерди температураны төмөндөтүү.
- жылуулук алып салуу жана дароо кызмат.
- Салттуу көк сыр татымал менен жашылча ысык канат кызмат, же сиз Өсүмдүк идеясын керек болсо, аларга кызмат аракет колго Өсүмдүк ранч кийинүү .
Ошондой эле кара: seitan деген эмне?
seitan менен тамак сыяктуу эле? Бул жерде бир нече эле менин сүйүктүү чөп жана Өсүмдүк seitan тамак аракет.