Бул чын жүрөктөн чили jalapeno калемпир жана сарымсак ашыкча жылуулук жана даамын алат. Top бул чили бир аз тытылган Cheddar сыр же кесинди жашыл пияз жана сүйүктүү Конбрид менен бирге кызмат кылуу менен.
Бул чили жай жакага же stovetop бышырылган болот. рецепт жонокой эл үчүн эки эсе болот.
Эмне керек
- 2 мина жер уй эти, 85% арык, же колдонуу бөлүгү жер чочконун
- 1 чыны майдалап, пияз
- 3 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 (4 алтын) жашыл чили калемпирдин майдаланган болот
- 3 чөбүнүн jalapeno калемпир
- 1 чоң болот (28 алтын), кыйналган помидор
- 1 алат (14,5 доллар) алуубуз помидор
- 3 аш кашык томат пастасы, 6-герге жарымы мүмкүн
- 1 (15 алтын) Pinto буурчак, мүмкүн шыпкап
- 3 аш кашык чили порошок
- 1 чай кашык кумшекер, кошумча
- 3/4 чай кашык жер зире
- толкун Кайенна калемпир
- 1/2 чай кашык жаны жер кара мурч
- 1 чай кашык туз, же даамы
Кантип тапсам болот?
көп Skillet-жылы, мындан ары мала жана пияз чейин пияз менен жер уй эти күрөң тендер болуп саналат. калемпир, сарымсак кошуп, тамак улантып, жөөлөшүп, 2 мүнөт. Балык чили калемпирдин түрлөрүн жана jalapeno калемпирдин түрлөрүн кошуу менен 1 мүнөт дагы тамак.
жай жакага өтүү жана моюн сунган помидор, кесилген помидор кошуп, томат пастасы, Pinto буурчак, чили талкан, кант, зире, Кайенна калемпир жана кара мурч, туз, даамын татып.
Жаап 5 6 саатка чейин же 2 4 саат бою бийик АЗ боюнча тамак.
Жаңы бышырылган менен кызмат кылгыла май Конбрид же текс-мекс Конбрид .
* Бул да stovetop бышырылган болот. Жогоруда эле күрөң эт жана жашылча Голландиянын очокто колдон. Калган азыктарды кошуп, жаап, 1 1/2 саатка аз жылуулук үстүнөн себилип.
6 8 кылат.
Сизге да жагышы мүмкүн
Как же жатка Waffles менен кооз жер уй жана кара буурчак чили кызмат кылгыла. Бул чили сонун күн сайын үй-бүлө тамак жасап, же оюн күнү чогултуу үчүн чоң партиясын түзөт.
Тоок, колбаса жана Ак Bean Chili
Бул жай меши чили ак буурчак, жүгөрү жана татымалдарды менен бирге, тоок жана тоок колбаса менен жүргүзүлөт.
Ness анын чили рецепт помидор, төө буурчак, жана татымалдар менен бирге, жер уй жана тамак уйдун жетиден менен жүргүзүлөт.
Бул жер астындагы түрк (же жер уй) чили Екситос жана классикалык чили татымалдарды менен кооз жаратылышы. Pinto буурчак бул Чили кошулат. чили жай жакага, бир аз каймак, же майдаланган сыр жана кесинди бышкан зайтун тиштүү бышырылган.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 544 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 98 мг-дан |
| натрийдин | 494 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 54 г |
| Тамактанууга Fiber | 15 г |
| протеин | 46 г |