Бул ингредиенттердин кумура сатып ал күтүлбөгөн коноктор келгенде ошол убакта үчүн ашканада колуна, аларды сактап калуу үчүн же сиз акыркы мүнөттөрдө кабыл алууда.
Эмне керек
- 1 кутуча тегерек toothpicks
- 1 банка корнишон туздалган
- 1 банка коктейл пияз
- 1 банка жашыл зайтун (кармашы & pimento, сарымсак же anchovies толтурулган)
- 1 anchovies мүмкүн
- 1 Мүмкүн үзүм ак тунец (мунай)
- 1 жүрөгүн artichoke болот (суу же зайтун майына, экиге бөлүп)
- 1 идиш банан мом калемпир (же pepperoncini)
- Кошумча: 12 бөдөнө жумуртка (бышырылган)
Кантип тапсам болот?
Эскертүү: ингредиенттердин БҮТ кереги жок болот! Биз сен тиш чукугуч көздөй түртүп 3-4 түрдүү азыктарды тандап сунуштайбыз. Сиз менен бирге жакшы болот деп ойлойм ден тандоо. Сен жакшы, түркүн түстүү сунуштоону чейин бир табак боюнча ар бири жатты.
- Салттуу banderillas бирок, эгерде, сиз жогоруда келтирилген ингредиенттерди аралаштырып, дал алат туздалган, пияз, зайтун жана тунец, тиш чукугуч көздөй skewered менен жүргүзүлөт.
- ушундай Jalapeño катары сунушталган Банан Wax Peppers же Pepperoncini жана ысык калемпири эмес, ошондой эле калемпирдин түрлөрүн тандоого сак болгула. Hot, ачуу калемпир ингредиенттердин калган-күч берет.
- бир аз ар бир нерсенин, ар бир тиш чукугуч менен катуу-кайнатылган бөдөнө жумуртка кошуп!
Кара Ошондой эле:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 41 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 12 мг-дан |
| натрийдин | 69 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 5 г |