Nabemono каткырып Кыш мезгили бир идиш тамак ылай бышырып же чоюн казандар болуп саналат. Nabeyaki Удон бышырып, бул жеке чопо идиштерге кызмат кылып жаткан Сурат шорпо тамак болуп саналат. Бул кол чопо идишти (Nabe) бул тамак, анын атын берип жатат - Nabeyaki. Сиз темпура Shrimp, же kamaboko бир дөөпөрөс жумурткадан, аны (балык торт) жана тоок жерде жараша шорпо коюу chewy удон кесме, жашылча менен жасап, Toppings бир түрдүүлүгү, болот.
Nabeyaki Удон Японияда Удон-ресторандар жана үйлөр бир топ абдан популярдуу тамак болуп саналат, ал эми көп жолу гана кыш мезгилинде берилет. Сурат, капкак менен чопо идишке кайнатылган шорпо супер үп болуп турат, ал эшикте суук кезде кемчиликсиз бир тамак болуп саналат.
Сиз жеке өлчөмдөгү чопо идиштерди болсо, мешке аларга түздөн-түз пайдалана алат; Бирок, сен да кандайдыр бир кичинекей же жеке көлөмү казандарды колдоно аласыз. Сиз бардык чакан казандарды жок болсо, жөн гана бир адамдын аны тамак жана кичинекей идиштеги алып жегиле, кабатыр болбо.
Nabeyaki Удон үчүн Toppings, адатта, кайнатылган шпинат, сабиз, Shiitake козу карындарды, жумуртка, кара икра жана Kamaboko балык кошулган нандай эле жашылчалар саналат.
Shrimp Ошондой эле шорпо кошуу чейин тэмпура ботко болот. Ошентсе да, биз ар дайым айтып эле, окшоштуруу жана каалаган жашылча жана башка зарыл нерселер менен колдоно аласыз.
Бул тамак үчүн абдан жеңил жана абдан жылуу жана даамдуу болот. СУУК түндө тамак үчүн аны алууга аракет кыл.
Эмне керек
- 1-топ жаңы шпинат
- 6 чөйчөкчө Даши шорпо
- 1/3 чыны соя соусу
- 2 косыныз. Малколм
- 1/2 аш кашык. туз
- 1/4 LB. тооктун саны (чакканда-көлөм жиликтеп бөлсүн)
- 4-топтомдор
- Алдын-ала кайнатылган удон кесме
- 4 сыра kamaboko (балык торт)
- 6 дюйм Negi / Лик (диагоналдуу кесинди)
- 4 жумуртка
- Кошумча: Сүйүктүү Татымалдарга (темпура, Mochi, ж.б. ...)
Кантип тапсам болот?
- тоголоткон жарага суу көп идиш алып, бир мүнөткө шпинатты тамак жана суу менен муздак жана ошондой эле отуруп.
- Сууну кысып, кайнатылган кесип 1 салып шпинатты дюймдук жумшаган.
- Mix Даши шорпо турбаганын, соя соусу , Малколм, жана бир табак тамакка туз.
- нанды бөлүп төрт жеке чопо же темир идиште жана орто жылуулук боюнча тамак.
- аралашмада тоок кошуу жана бышкан чейин себилип.
- Кошуу удон кесме казан жана жер kamaboko жана кайнатылган ашканын, үстүнө. бир нече мүнөт мөөн.
- Negi / Лик сындырым кошуу жана аралашмада жумуртка ташташат.
- Оозу менен казанды жаап, ысык токтотуп, аны буу көрөлү.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 275 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 232 мг-дан |
| натрийдин | 1,906 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 23 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 22 г |