Лимон песто менен Тоок жана макарон бир жеңил жана назик негизги тамак рецепт өрчүтүп үчүн идеалдуу. лимон бардык даамды алып атырдын бир аз кошумчалайт. Сиз жөн гана, лимондун ширесин сатып песто жана темир торлуу лимон сууткан, анда жапан боюнча толугу менен дээрлик-тез соус үчүн каймак менен аралаштырып кошуп тоок жана тендердик макарон . Baby буурчак жана тиштеп майдаланган килограмм сыр кемчиликсиз көрк кошуп.
Бул тамак аткаруу керек баары бир жаңы жашыл салат же жөнөкөй кийинип-терки мөмө салат болуп саналат. Кээ бир сарымсак катырак жакшы даам болмок.
Эмне керек
- 1 (16-кебезден) пакеттүү linguine же спагетти макароны
- 2 кашык май
- 2 кашык зайтун майын,
- 3 кесилет, сарымсак, чабак
- 5-колдук, Skinless тоок төшү, иштеп чыккан
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык ак калемпир
- 1 чыны оор каймак
- 1 (9-кебезден) пакеттүү, райхон песто
- 1/4 чыны лимон ширеси
- 1 чай кашык лимон торлуу кызыкчылык
- 2 чөйчөкчө тоңуп калган бала буурчак
- 1/3 чыны пармезан майдаланган
Кантип тапсам болот?
1. жарага туздалган суу чоң казанды алып келгиле.
2. чоң казанды, орто-жогорку жылуулук үстүнө сары май, май, сарымсак менен айкалыштырган. сарымсак Sizzle баштаганда, тоок төшү менен толукталсын; туз жана калемпир менен чачсын.
3. Кук жана тоок дээрлик бышырып, болжол менен 4-6 мүнөт чейин орто ысыктан ашуун козгойт. каймак кыл жана Simmer алып; төмөн температураны төмөндөтүү.
4. кайнак суу менен макарон кошуу; ал dente чейин ашпозчу пакет багыттары боюнча.
5. макароны даяр болгондо, ошондой эле агызып, бардык, бирок песто 3 чай кашык, 3 чай кашык лимон ширеси, лимон-ылдыйында, буурчак жана килограмм сырды тоок аралашмага менен толукталсын; тоок кылдат бышырылган чейин орто ысык үстүнөн ыргытуу жана аралашма ысык болот.
6. кичинекей идиштеги-жылы, калган 1-кашык лимон ширеси, калган 3 аш кашык песто бириктиребиз. тоок аралашма үстүнөн аралашмасын нөшөр жана дароо кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1678 |
| Бардык Fat | 86 г |
| каныккан майларды көп | 30 г |
| тойбогон Fat | 32 г |
| Cholesterol | 408 мг-дан |
| натрийдин | 472 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 94 г |
| Тамактанууга Fiber | 22 г |
| протеин | 136 г |