Бул жөнөкөй жай меши үй картошка шорпо күтүлбөгөн жерден жеңил даярдоо болуп саналат, ал эми жай меши дээрлик колу бош, тамак берет.
Шорпо үчүн чочконун же чочконун кошуу, же өсүмдүк сорпосун ордуна Тоок шорпосу менен жашылча-жемиш үчүн болот. көп идеяларды берген акылдарын жана сыза карагыла. рецепт каймак же база үчүн чакырат.
Бир менен картошка тамак кызмат салат жомоктогудай күнүмдүк түшкү тамак же болбосо кечки же бутерброд.
Эмне керек
- 6 орто кызыл тору картошка, кесилген жана иштеп чыккан
- 1 чоң пияз, кесилген жана майдаланган
- 4 орто сабиз, кесилген жана кесинди же кесилген
- 2 чоң кабыргасы сельдерей кесинди, кээ бир жалбырак, анын ичинде,
- 4
- тоок эти каймак кубики же барабар тоок базасы *
- 1 кашык каалаган болсо, кооздоп үчүн тиштеп петрушка кыроого майдаланган, кошумча
- 5 чөйчөкчө суу (же тоок жууса кездешпейт жана тоок же өсүмдүк сорпону пайдалануу)
- Кошер туз жана жаны жерлерди кара калемпир, даамын
- 5 кашык май
- 1 (12 алтын), коюлтулган сүт же жарык каймактын болот
Кантип тапсам болот?
- жай жакага-жылы, кубатуулугу картошка, пияз, сабиз, сельдерей, тоок каймак же базасы, петрушка жана суу менен айкалыштырган.
- жашылчалар тендердик чейин 6 8 сааттан аз жөнүндө жаап жана тамак.
- каймак кыл жана убакыт кызмат кылганга чейин болжол менен 30 мүнөт сүт бууланып; зарыл болсо, даамын халал туз кошуп, тиштеп кара калемпир негиз.
- жаңы майдаланган петрушка же кесинди жашыл пияз баштарынан менен Гарнирлер Кызматтын.
- Печений же идиштерге тамак кызмат кытырак .
Же тоок массасынын (аз натрий же unsalted) 5 чөйчөктөр менен суу алмаштыруу жана каймак же базасын кездешпейт.
Сунуштар жана Variations
- Бэкондун ою боюнча, 6-тилке 4 тамак. Агызып, акыры талкаланат эмеспи. Эгер сүт кошуп жатканда шорпо менен чочконун кошуу.
- ышталган колбаса, болжол менен 6 тонна таш. Браун Skillet май бир аз өлчөмдө, аны менен шорпо кошулат.
- жашылча менен шорпо аралашма алуубуз бышырылган балык жөнүндө 1/2 чыны кошуу.
- жаңы майдаланган петрушка, көк пияз чокуларында, же chives менен Кызматтын чач.
- сүт, же майдаланган сыр менен жогорку Кызматтын менен майдаланган чеддер сыр 1 2 чөйчөк кошуу.
- жашылча картошка Шорпо өсүмдүк сорпосун менен тоок сорпону алмаштыруу.
- кошумча түсү жана азык үчүн шорпо менен майдаланган шпинатты же жүктөө кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 277 |
| Бардык Fat | 23 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 67 мг-дан |
| натрийдин | 1,155 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 5 г |