Бул классикалык шпинат салат салттуу бекон кийинип турат. жылуу бекон тамган, уксус, шекер менен жүргүзүлөт. тануучу соолуп жылуулук шпинат чыгып, шпинат Салат сонун назик таттуу жана кычкыл даамын берет.
салаты тилинген оор бышкан жумуртка, көгөрүп эт менен сонундугу жатат. Ал кызыл пияз жана кызылмылык, кошумча Crunch алат. Бул чоң даамданган жөнөкөй салат экен. кээ бир кошумча боюнча сунуштар жана идеялар менен сыза карагыла.
бир түшкү тамак катары салат жасоо же Potluck же tailgating иш-чарага кошо алып.
Эмне керек
- 10 жаңы шпинат 12 шекел, чагып-көлөмү жиликтеп жууп, жара
- 1/4 чөйчөк чөбүнүн кызыл пияз
- 5 6 чамгыр да, усул кесинди
- 2 кыйын бышырылган жумуртка, 1 майдаланган, 1 кесинди
- 2 4 сыра менен бекон
- 1 1 1/2 кашык бекон тамган
- 1 1/2 кашык кумшекер
- 3 аш кашык уксус
- 1 кашык суу
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык жаны жер кара мурч
Кантип тапсам болот?
бир чоң табак менен даярдалган шпинат деп кой. пияз, чамгыр кошуу.
Муздаткычка салат, бекем жабылган.
Fry же микротолкундуу аралаган чейин бекон; кагаз сүлгү менен алып салып, бөлүп койду.
бир кичине кумурадагы же ченегич чөйчөгүнө бекон тамган менен кант биригип, уксус, суу, туз жана калемпир. кызмат алдында чейин муздаткычка бардык ингредиенттер. кызмат кылууга даяр болгондо, микротолкундуу 30 45 секунд үчүн бийик кийинип, же аралашма жара чейин.
жашылча анда жашылча аралашмасы үстүнөн ысык сырткы куюп менен майдаланган жумуртка ыргытуу; дагы ийнин чачсын.
салат плиталардын жана үстүнө салат жумуртка, көгөрүп, Бэкондун ою боюнча, бир нече бүдүрчөлөр менен ар бир кеп бар.
4 кылат.
* Казанды сууга 2 чоң жумуртка камтыйт. Орто-жогору жылуулук үстүнөн Табаны жайгаштыруу жана толук туруучу жарага алып. кастрюлясына жаап, аптапта Табаны алып. 12 15 мүнөткө чейин турсун. жумуртка үстүнө муздак суу менен иштетүү жана аларды басчу.
шарттары
Мурун бир кызмат идиштин ичинде шпинат, пияз, ошондой эле, чамгыр даярдайт; жабууга жана шроттор белок. жумуртка жана чочконун жана шроттор, аларды өз-өзүнчө контейнерлер даярдан. сырткы жана шроттор даярдоо. Эле убакыт кызмат кылганга чейин, шпинат салат аралашмасы менен майдаланган жумуртканы чачсын. сырткы жылытуу; салат үстүнөн нөшөр жана чачсын. кесинди жумурткасы жана эт менен кооздоп.
Variations
- кызыл жаъгактар болжол менен 1/4 чөйчөктү кошуу, күн карама үрөөндөрү бөлүнүп, бадам slivered тост, же кошумча, шылкыя үчүн салат үчүн pecans үчүн тост көтөрүштү.
- салат из мейиз же кургатылган Алкожа болжол менен 1/4 чыны кошуу.
- салат из кесинди жаңы козу карындардын кошуу.
- каалаган болсо, чамгыр кездешпейт.
Сизге да жагышы мүмкүн
Шпинат анжир жана Жылуу Бэкон салату Салат
Кулпунай Шпинат Салат кызыл шарап Vinaigrette менен
Саргылт менен шпинат жана Бэкон Салат
Шпинат Cheddar сыр жана Hard-кайнатылган жумурткалар менен Салат
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 145 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 112 мг-дан |
| натрийдин | 282 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 10 г |