Бул жеңил Salsa эле ар кандай тамак менен кызмат кылууга даамдуу кошумча болуп саналат. Бул ананас, кызыл пияз жана кызыл калемпир жөнөкөй айкалышы болот. Мен ар дайым кыйылганын, жаңы кинза кошуп, бирок сиз күйөрман жок болсо, аны таштап, эркин болот.
тропикалык даамдар Salsa балык же азыктары менен кызмат кылууга жакшы татымал түзөт. Ошондой эле тоок жана чочконун эти же балык менен эле кетет.
Сизге да жагышы мүмкүн
Эмне керек
- 1 чыны ананас (таза, кесилген)
- 2 кашык пияз (кызыл, чабак)
- 2 чай кашык кинза (майдаланган)
- 2 кашык калемпир (таттуу кызыл, чабак)
- 1 кашык лайм ширеси
- 1 толкун туз
Кантип тапсам болот?
- азыктарды биригүүдө.
- Cover жана убакыт кызмат чейин муздаткычка. 1 чөйчөктү кылат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 119 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 162 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 32 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 2 г. |