Сиз parsnip кайнатып алабыз; Эгер сен да, атүгүл, албетте, эзилген parsnip башка жашылча үчүн, алардын ичинен, даамдуу кошуу, андан кийин, майдалап кайнатып аласыз. Бирок, анда меши сиздин parsnips, лаззат менен Текстура менен ырдап кылып келсе, барып, бир гана жолу болуп саналат.
Ал буга чейин эле бир таттуу жашылча эмне өсүүдө, мешке кактап бышырып жатканда, көп-жаманатты parsnip өз кирет. Plus, ысык майы кууруганда да parsnip бир кооз аралаган көйнөк кошуу ошол шекерди caramelises. Ал эми ири бонус, бул жана тез болушу мүмкүн. Муну сүйөм.
пайдалануу үчүн мунай же майын сага чейин. Гус же өрдөк майы эркин тамчылаган же чочко сыяктуу parsnip үчүн дагы да даамын кошууга болот, бирок өтө эле көп. Мунай эч кандай даам берет, бирок дагы деле иш жасаш сырткы жаратат.
Эмне керек
- 1 LB / 500г таза, сезондук parsnips, аарчыды
- 2 кашык каз май, май, тамчылаган же ёсъмдък майлары
- Деңиз тузу
Кантип тапсам болот?
кызмат кылган 4
- очокто Preheat 220C / 425F / газ 7
- да, тиштеп-орто жетиден, же колу коюу шпалдар салып parsnips кесип.
- , Бир чоң казанды, аларды жер суук, аз-маз туздалган суу менен жаап, жарага алып.
- кайнап кийин, температураны төмөндөтүү жана беш мүнөт себилип. Бышыргандан кийин parsnips кичине назик, бирок таптакыр жумшак эмес, болушу керек. Эгер overcook Эгер аларды ошондо алар кактап кылбайм деп сыяктуу май менен калемпирди өкчөмө таш менен майдалап.
- Ошондуктан, бир аз какыс-бышкан, parsnips бир аз муздатып жол бир тарапка агылып чыгуусун жана орду.
- ысык, бирок күйүп жок чейин кууруганда калай майды ысытып. Этияттык менен ысык майга салып parsnips тая. бир кашык көйнөк ысык майы менен ар бир бөлүгүн колдонуп, бул аткарганынын parsnips алдын алууга жардам берет.
- он мин үчүн мешке жана куурдак кылганга меши коргошунду кайра. Бардык parsnips жана кактап дагы он мүн же чейин parsnips алтын күрөң болуп күйгүзүү. бир жапкак кашык менен көмөч алып салуу, ашкана кагазда соолутат.
- дароо кылгыла.
Эгер болсо, анда сенин parsnips даярдай алышат алдын ала. Жогорудагы parsnips Parboil жана тендердик, кубатын, салкын бир жолу, андан кийин муздаткычка коюп камтыйт. анда аларды тамак ыкма менен иш даяр болгондо бөлмө температурасында кайра алып келгиле; сен качан бир ыкмасы сыяктуу даярдоо үчүн чоң кечки Christmas же Жекшемби Түшкү.
Жаркое Parsnips салуу үчүн башка Flavors
Бул жылы клен глазуру ыкма менен кактап parsnip сыяктуу Меш кууруганда сабиз бул parsnip менен таттуу алып жана бир аз сыртка caramelized жаратат. Delicious.
parsnips эле кунжут үрөн жакшы саналуу кошуу меши чейин ысык майы бар бир жолу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 145 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 86 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 1 г |