01 04
Make Fresh Asparagus Tender
Molly Уотсон Asparagus жакшы топуктуу жана минералдар менен толгон элдик жаз superfood болуп саналат. өсүмдүк денеден агызма ашыкча суюктуктарды жардам берет, зыян радикалдарды согушуп, жана иммун системасын бекемдейт. жашыл сиздин пии жытын мүмкүн болсо да, ал, ошондой эле витамин B6 жана синтезине байланыштуу табигый Aphrodisiac катары кызмат кылат.
Үчүн Recipes Asparagus сиз сындырып жана жашыл найза катаал же жыгач пайдасы жокко чыгаруу керек. Бул үчүн тез жана жеңил жол турганда Asparagus кооздоп учун сиздин плитада аягы жагымдуу азык-кичинекей бир аз көбүрөөк күч-аракет болуп саналат камсыз сен сабактан бадырайган, көп жеп, бир кыйла так жана жагымдуу тамак да мүмкүндүк берет.
Эмне үчүн Peel Asparagus
Asparagus кабыгынан жөн гана сулуу-да илишти тендер жана желе турган көп кылат жок. Эгер кошумча убакыт бир аз бар болсо, анда тамак Asparagus даярдануунун жакшы жолу эмес. Эгер жалбырактуу жашылча менен шорпо или мангал аны ыргытып, Asparagus г таштандылар менен тамак-аш жана алар азыраак көбүрөөк найза салат жүрүп боюнча иш-чаралардын планы да.
Кандай гана аны даярдап, сен таза жашыл менен баштоо маанилүү. бекем жана компакт башчылары менен бирге жаңы учу менен бекем найза изде. кандайдыр бир жумшак же суу-карап көрүүгү качып, жана да жүзөгө кургатылган же жарака бар окшойт, учтары кесилген менен Asparagus качуу үчүн шектенбесек болот. көп пайда болуп, анын өлчөмү салыштырмалуу оор сезип Asparagus келет.
02-жылдын 04
Stem аяктайт кесүү
Molly Уотсон Баштапкы учтарын Кесүү үчүн, аягы да бар экенин, ошондуктан Asparagus тизилишет. Андан кийин, жашыл найза төмөнкү дюйм же кесип бир курч бычак колдонушат.
Сиз бул мөмө бери кургады Asparagus тилкеси бөлүгүн жок кылууга келет. Сен тиштеп багынан жыйнап жатат Asparagus үчүн жетиштүү бактылуу болсо, бул кадамды өткөзүп бере алышы мүмкүн. Алар бардык ишти бүтүргөндөн кийин да бул убакытты мүмкүн болушунча назик болот да, орто жашыл найза болушу үчүн колдоно аласыз.
03 04
корки Spears
Molly Уотсон Бир убакта бир найза менен иштөө, жалпак бетиндеги найза жатып чайпул өткөрөт. Сиз сабиз аарчып олтурган сыяктуу, колуна жоон найза кармап алышы мүмкүн. Ошентсе да, ичке найза кысым бул түрү боюнча бүгүп, бир иш үстүндө аларга жалпак коюп Жумуштагы туулбайт.
Ар бир жашыл найза төмөнкү жарымынан терисин басчу үчүн өсүмдүк peeler же курч Мартаны бычак колдонуу. Сиз кабыгынан ылайык тулку уламдан-жашыл жана ак бөлүгүн ачыкка келет. Этияттык менен, найза менен бирге бул кадамды кайталап.
04 04
бир рецепт аларды тамак
Molly Уотсон Азыр да, кесилген жашыл сулуу болушу керек, назик жана тандаган ыкма менен тамак даяр. Алар жөн гана ичке тилинген жана колдонулат кунт коюп prepped жашыл даамдуу болот салаттарды чийки . Ошондой эле аларды даярдоого болот куурулган жана кийип боюнча, тосмолор , же куурулган .