Бул Буррито casserole бир уй жана сыр Burrito бардык улуу даам менен жүргүзүлөт. Жер уй айкалышы Буррито татымал, refried буурчак, чеддер сыр жана дүкөнгө кирет. Бул табактагы бөлүгү чоризо колбаса колдонуу, башкача айтканда, бардык жер уйдун менен болот. Бул жеңил, кооз casserole күрүч менен кызмат Екситос жана сүзмө же жоной Гог . Бул тамак-бүлө кайра-кайра сурап калат экен!
Эмне керек
- 6 орто ун Tortillas, жумшак тако көлөмү
- 1 фунт арык жер уй
- 1/2 фунт чоризо колбаса, октун алынып, же андан көп жер уй
- 1 чыны майдалап, пияз
- 2 3 аш кашык майдаланган үчүн jalapeno калемпирдин түрлөрүн милдеттүү
- 1 пакет (1 Ounce) Буррито татымал *
- 1 алат (болж. 15 алтын) refried буурчак
- 2 чоң помидор, кесилген
- 1/2 чөйчөк көбүнчө жашыл пияз кесинди
- 2 аш кашык майдаланган кинза, кошумча
- 6 алтын Cheddar жана Monterey Jack сыр жумшак Cheddar сыр же бышып майдаланган
Кантип тапсам болот?
- Lightly 2 1/2 3-өлчөм банк тамак алыъыз. 350 ° жылуулук меши F (180 ° C / Газ 4).
- дүкөнгө 1 1/2 2 сантиметр кең жайып, кесим. банк табактын түбүнө катарларын жарым уюштуруу. четке калган сүрөттөрдү коюу.
- уй жана колбаса мындан ары мала чейин көп Skillet-жылы, күрөң жер уй эти, чоризо жана пияз, козгогон. jalapeno калемпир кошуу жана Буррито татымал жана аралаштыруу козгойт. refried буурчак боюнча кыл, ысык жана bubbly чейин, жөөлөшүп, тамак улантат.
- ысык толтуруу аралашмасын tortilla катмарынын өнуккөн кашык. алуубуз помидор менен чач, көк пияз, жана кинза. Калган tortilla сызыктар менен Top анан сыр менен чачат.
- 10 15 мүнөткө чейин бышырып, же сыр эрип жана casserole bubbly болуп чейин.
* Буррито татымал үчүн тако татымал алмаштыруу же төмөн үй аралашмасын пайдалануу.
Quick Burrito татымал Mix
1 чили порошок зиренин 1 1/2 чай кашык менен кашык, калемпирдин 2 чай кашык биригип, пияз майда 1 чай кашык жана чабак кургатылган пияз, 1 чай кашык.
Сизге да жагышы мүмкүн
- Чили Nacho Bake
- Burrito Гамбургеры
- Түркия буритус
- Ground Beef менен Enchilada Casserole
- Taco Cheeseburger Макарон
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 941 |
| Бардык Fat | 39 г |
| каныккан майларды көп | 17 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 129 мг-дан |
| натрийдин | 1,233 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 85 г |
| Тамактанууга Fiber | 18 г |
| протеин | 61 г |