Бул негизги Гог же алуубуз помидор жок кылып, ал эми партиялар же оюн күнү кемириши үчүн кемчиликсиз дип да болот. Ошондой эле түрк сосиски же буритус улуу ды түзөт.
Гог кайра таанууда менен даталанган мексикалык Саргылт негизделген тамак болуп саналат. Ал канга малып, же татымал катары пайдаланылат жана мексикалык тамактарды жана салаттарды үчүн кооздоп болуп жатат. сөз "Гог" үчүн мындай которот: "Саргылт соус."
Эмне керек
- 3 avocados (бышкан Хаас)
- 1 кашык лайм ширеси (тузсуз)
- 1/2 пияз (кызыл, чыйратылган майдаланган)
- 1 кашык кинза (Шайтан кашык, чыйратылган майдаланган)
- Кошумча: 1 кичинекей jalapeno (же Serrano калемпир, уруктар жок жана чыйратылган майдаланган)
- 1 Сарымсактын (чабак)
- 1/4 чай кашык зире (жер)
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык кара калемпир (жер)
- Кошумча: 1 кичинекей помидор (Криштиану Роналду, кесилген)
Кантип тапсам болот?
- жарымында avocados кесип, уруктар жок. ысыктан чыккан Саргылт сузуп жана акиташ, кызыл пияз, кинза, чыйратылган jalapeno же Serrano калемпири, уйларды, сарымсак, зире, туз жана калемпир менен майдалап.
- убакыт кызмат чейин полиэтилен жана шроттор белок менен жаап туруъуз.
- келсе, жогорку менен кесилген помидор же Кудайга кызмат кылганга чейин Гог салып помидор козгойт.
1 1/2 2 чөйчөк кылат.
Expert шарттары
- Броунинг Жаъы жасалган Гог сакташ үчүн, түздөн-түз канга малып, бетинде полиэтилен бир бөлүгүн коюп. аба Серегин Саргылт таасири.
- жарымына айлантып, 30 45 секунд үчүн 50 пайыз күчү боюнча underripe Саргылт, микротолкундуу сураш үчүн. бул бир нече мүнөт турсун. Бул Саргылт байлабайт, даны ун бербейт, бирок ал аны жумшартат.
Сизге да жагышы мүмкүн
- Tortilla Roll-Ups
- Помидор менен Гог
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 242 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 16 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 23 г |
| Тамактанууга Fiber | 10 г |
| протеин | 5 г |