Бул сонун кабаттуу casserole тез Суралган үй-бүлө, нан болуп калат татытылгандай. жер менен уйдун эти, жүгөрү, калемпир жана сыр мөмөнүн катмарлар бир табактагы бир тамак жаса.
жомоктогудай тамак үчүн ыргытып салат же жаңы Екситос менен даамдуу текс-мекс casserole кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 1 1/2 мина арык жер уй
- 1/2 чыны майдалап, пияз
- 1 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1 кашык чили порошок
- 1/2 чай кашык зире
- 1 (4 алтын) бышкан зайтун майдаланган болот
- 1 алат (8 алтын) кетчуп
- 1 (4 алтын) чили калемпирдин майдаланган болот
- 6 ун Tortillas
- 8 алтын Мексикалык аралаштыруу сыр же чеддер Тамшылап майдаланган
- 1/2 чыны суу
Кантип тапсам болот?
- уй ышталган чейин көп Skillet-жылы жер астындагы эт жана пияздын тамак. жакшы эле отуруп.
- туз, калемпир, ачуу дарыны, зире, зайтун, томат соусун, жана чили калемпирдин эт аралашма кыл. бир кайнатып алабыз. жылуулук алып салуу.
- бир майлап 2 1/2-өлчөм тегерек casserole жылы желпи жыттанарын жүгөрү боюнча кошумча катмарлары, эт аралашмасы жана майдаланган, сыр менен аякташы үстүнөн чачты.
- суу кошуп, капкагын же төмөн камтыйт. 30 мүнөттүн ичинде 400 ° боюнча бышырып.
- бышкан зайтун бүдүрчөлөр менен Гарнирлер, майдаланган жашыл пияз жана жаңы кыйылган помидор.
Сизге да жагышы мүмкүн
Картошка менен Easy Ground Уйдун Casserole
Текс-мекс Макарон жана Ground Уйдун Casserole
22 Үй-бүлөлүк-жагуу Ground Уйдун Casseroles
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1690 |
| Бардык Fat | 59 г |
| каныккан майларды көп | 24 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 136 мг-дан |
| натрийдин | 3,515 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 209 г |
| Тамактанууга Fiber | 16 г |
| протеин | 76 г |